实味小食|哪种食用油最好？不是越贵越好，这5种油区别较大，别再随便买了( 二 )
每一种食用油的营养成分都不相同 ， 所以有各自的营养优势 ， 价格也不相同 ， 所以在购买时可以根据自己的需要进行选择 。 不过就算一种油营养再高 ， 比如花生油 ， 也不能一直吃花生油 ， 要经常换着吃 ， 才能保证营养的均衡 ， 才是健康的用油方式 。
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如今 ， 受到大多数人推崇的健康饮食方式是“少油少盐” ， 这样我们的身体才会健康 ， 有些人炒菜喜欢把油烧到冒烟 ， 这是错误的 ， 会产生不利于健康的有害物质 ， 别再犯错了 。 大家平时都喜欢吃哪种食用油呢？
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