第一心理|在公共场合非常拘束的人，心理学：请远离那些
你会不会格外在乎自己在公共场合中的行为？许多人在公共场所中 ， 都会隐藏真实的自我 ， 做出与以往不同的行为 。
因为他们的内心始终有一种声音存在：这样做在他人眼中一定很傻 ， 别人一定会注意到自己 。
正因如此 ， 有些人不敢上台讲话 ， 害怕说错话引得他人不满；有的人害怕独处 ， 认为自己一个人行走在街道上 ， 定会吸引旁人异样的眼光 。
甚至有的人因为太害怕他人的看法 ， 而患上社交恐惧症 ， 无端恐惧外界的某种客观事物或情境 ， 为了逃避 ， 产生了各种回避行为 。
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“自我审查”机制
其实 ， 这样不合理的行为都源自你内心的“自我审查”机制 ， 即内心拥有一个想法想要表达出来时 ， 因为自己隶属于特殊环境 ， 会将行为思想先在头脑中过一遍 ， 想象会产生的后果 。
在这样的多次往返审查下 ， 你会变得更加拘谨 ， 原本再想说的话也会咽回肚子里 ， 你害怕破坏自己的社会形象 ， 为了维护那层形象 ， 会变得小心又谨慎 。
自我审查不一定只有不好的一面 ， 如果我们能在日常生活中 ， 三思而后行 ， 的确会帮助个体减少很多冲动情境下犯下的错误 。
但过度自我审查会给个体带来畏惧外界环境的心理 ， 最后丢失了自己的正常生活 ， 使那些原本不会注意到你的外人 ， 反而开始变得注意你 。
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大部分人在陌生的环境中都会调动警惕意识 ， 这是人体的一种防御方式 ， 从而更好地适应环境 。
相反 ， 在陌生环境中适应太好的人 ， 往往没有看上去那么简单 。 我们应该正确审视自己的行为 ， 由于个体的性格差异 ， 有的人天生敏感多疑 ， 所以免不了将思维延展到很宽阔的地域 。
无法确立自我价值
我们不仅有自我意识 ， 还夹杂着公众意识 ， 即将自己放在大环境中思考问题 。 社会道德和规则的制约 ， 让人们克制自己的行为与思想 ， 达成社会赋予的角色 。
可若是在特定环境中特别在意自己的行为 ， 那就是你对自己的审查太过苛刻了 。
一方面 ， 你对自己的掌握度并不是太高 ， 内心因为一些不愉快的经历 ， 而没有建立良性的自我 ， 无法确立自我价值 ， 只能通过外界去寻找价值所在 。
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你害怕自己成为焦点 ， 因为你会有一种羞耻的裸露感 ， 将害羞的内心公之于众 。 在这样的思想带动下 ， 你会感到呼吸困难 ， 无法在公众场合讲话 ， 害怕他人伤害自己 。
因此 ， 你是极其不自信的 ， 害怕自己被他人看到 ， 不想成为讨论的焦点 。
实际上 ， 每个人的注意力都是有限的 ， 人们会将有限的精力放到那些真正想要关注的事上 ， 很少有人会揪着一个行为不放 。
有时候 ， 不自在感都是“自我审查”带来的不良后果 ， 当你站在他人的角度思考问题 ， 就会发现他人根本不会在意与自己无关的事 。
不要将他人的话语当成判断自己的标准 ， 他人的意见永远只具有参考性 ， 因为每个人的思维都不一样 ， 如果你真为了他人的评价而活 ， 那该有多累 。
【第一心理|在公共场合非常拘束的人，心理学：请远离那些】
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并且 ， 不仅自己活得很累 ， 还会将这种情绪传递给身边的人 。 过于在意细枝末节 ， 也容易导致亲密关系出现间隙 ， 因此从心理层面看 ， 如果你身边有这样的朋友 ， 建议远离他们 。
当处于公众场所无法真实做自己时 ， 你需要意识到这是“自我审查”在作祟 ， 让自己以一颗平常心去对待公众场所的人或事 。
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