丁香妈妈|天凉了也别急着给娃加衣，判断宝宝冷暖这样做最简单( 二 )

如果孩子的后背摸上去是温暖的，说明宝宝穿得比较合适；

如果后背已经出汗，说明宝宝可能穿得有点多了；

如果后背微微发凉，说明需要添加衣物。

3 岁以上，大部分的宝宝已经能够自己表达冷暖感受，家长可以充分听取他们自己的想法，甚至放手让宝宝自己选择要穿着的衣服。

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图片来源：站酷海洛
除此之外，我比较推荐「重局部，轻全身」的做法。
小手容易冷的宝宝，戴个手套再出门；容易咳嗽的宝宝，加条围巾可以更好地保护呼吸道。
外出溜娃的时候，也可以准备一件马甲，准备运动前脱掉，冷了再穿上，随机应变。
宝宝真的没那么怕冷，相比而言，捂热的风险与危害更大。
作为家长，最重要的是重视孩子表达出来的冷热感受，不要强行穿多，也不要冻着。
如果仅仅因为孩子小手凉凉的，就立刻添衣，反而有可能坑了娃哦。

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本文经由前北京大学第三医院儿科副主任医师隋静审核
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