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指甲＂月牙＂小等于不健康? 长白点、横纹须引起注意

“月牙”代表一个人的精气神！“月牙”是一个人的健康圈！“月牙”越多越大 ， 表示你的身体越好……与指甲上“月牙”有关的传闻 ， 经常在朋友圈出没 。 但手指甲上的“月牙” ， 真能判定身体状况的好坏吗？指甲上“月牙”小是身体出问题的表现吗？
指甲底部的半月形白色痕迹 ， 被称为“月牙” ， 每个人指甲的“月牙”数量、形状都不相同 。 实际上 ， “月牙”是还未完全角质化的指甲 ， 在指甲的生长过程中 ， 角蛋白细胞的产生由中间向两侧递减 。 我们能否看到“月牙” ， 取决于指甲甲基的位置 。 如果甲基距离指尖较近 ， “月牙”则较清晰 ， 反之 ， 则“月牙”较小 ， 或看不见“月牙” 。
因此 ， “月牙”大小及多少与人体的新陈代谢有关 ， 并不能反映人体的健康状况 。 不过 ， 如果指甲发白或白点较多 ， 则说明体内可能缺少铁等微量元素 ， 及时补充营养就可以了 。
指甲是从皮肤下的甲床上生长出来的 ， 在生长过程中 ， 甲床不断产生新细胞 ， 并逐渐把旧的细胞向前推进 ， 慢慢向外延伸 ， 推至指甲下层的皮肤上 。 由于被挤出来的指甲属于死细胞 ， 所以在指甲生长或被修剪的过程中 ， 我们并不会感到疼痛 。
人的指甲生长情况各不相同 。 一般来说 ， 相对健康的指甲表面平整光滑 ， 厚薄适中 ， 没有明显的斑点或横竖纹 ， 指甲的颜色也呈粉红色 ， 这是人体血液供应充足所展现出来的健康色 。
指甲还是身体健康的“晴雨表” ， 指甲的生长形态一定程度上可以反映出身体的健康状况 。 有的人指甲表面凹凸不平 ， 这可能是由于真菌感染、营养不良导致的 。 因为不注意个人卫生而引发病菌感染会使指甲出现凹凸不平的状况 ， 如果凹凸不平伴随着指甲发黄、增厚 ， 则说明已经染上了灰指甲 ， 要及时到医院进行治疗 。 此外 ， 长期营养不良 ， 身体缺乏微量元素也可能导致指甲生长缓慢 ， 表面凹凸不平 ， 平时可以多吃蔬菜、蛋类等食物补充营养物质 。
除了指甲表面不平整 ， 有的指甲表面会出现横竖棱线 。 研究表明 ， 如果指甲出现横向棱线 ， 说明身体压力较大 ， 应尽可能地调整心态 ， 保证身心健康 。 如果指甲出现竖向棱线 ， 则说明指甲开始老化 。 指甲老化大多是因为节食、营养不良造成的 ， 因此不必太过惊慌 ， 只需要及时补充营养即可 。
(以上稿件均来源于科学辟谣平台)


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