中医师王刚强|中医体质分类的判定方法，9种体质提调高身体素质，你知道多少( 二 )
心理特征：容易心烦急躁 。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病 。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候 ， 湿重或气温偏高环境较难适应 。
血瘀质 （G型）
总体特征：血行不畅 ， 以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。
形体特征：胖瘦均见 。
本文插图
常见表现：肤色晦黯 ， 色素沉着 ， 容易出现瘀斑 ， 口唇黯淡 ， 舌黯或有瘀点 ， 舌下络脉紫黯或增粗 ， 脉涩 。
心理特征：易烦 ， 健忘 。
发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等 。
【中医师王刚强|中医体质分类的判定方法，9种体质提调高身体素质，你知道多少】对外界环境适应能力：不耐受寒邪 。
气郁质 （H型）
总体特征：气机郁滞 ， 以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。
形体特征：形体瘦者为多 。
常见表现：神情抑郁 ， 情感脆弱 ， 烦闷不乐 ， 舌淡红 ， 苔薄白 ， 脉弦 。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑 。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等 。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。
特禀质 （I型）
总体特征：先天失常 ， 以生理缺陷、过敏反应等为主要特征 。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形 ， 或有生理缺陷 。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征 。
心理特征：随禀质不同情况各异 。
发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等 。
对外界环境适应能力：适应能力差 ， 如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差 ， 易引发宿疾 。
中医体质分类的判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题 ， 每一问题按5级评分 ， 计算原始分及转化分 ， 依标准判定体质类型 。
原始分=各个条目分值相加 。
转化分数=［（原始分-条目数） /（条目数× 4 ）］×100阿
判定标准
平和质为正常体质 ， 其他8种体质为偏颇体质 。 判定标准见下表 。
中医体质分类与判定表
示例1：某人各体质类型转化分如下：平和质75分 ， 气虚质56分 ， 阳虚质27分 ， 阴虚质25分 ， 痰湿质12分 ， 湿热质15分 ， 血瘀质20分 ， 气郁质18分 ， 特禀质10分 。 根据判定标准 ， 虽然平和质转化分≥60分 ， 但其他8种体质转化分并未全部《40分 ， 其中气虚质转化分≥40分 ， 故此人不能判定为平和质 ， 应判定为是气虚质 。
示例2：某人各体质类型转化分如下：平和质75分 ， 气虚质16分 ， 阳虚质27分 ， 阴虚质25分 ， 痰湿质32分 ， 湿热质25分 ， 血瘀质10分 ， 气郁质18分 ， 特禀质10分 。 根据判定标准 ， 平和质转化分≥60分 ， 且其他8种体质转化分均《40分 ， 可判定为基本是平和质 ， 同时 ， 痰湿质转化分在30~39分之间 ， 可判定为痰湿质倾向 ， 故此人最终体质判定结果基本是平和质 ， 有痰湿质倾向 。
专家答疑
判断出体质后如何调理？
中医体质课题组成员体质是可以调整的 。 体质既禀成于先天 ， 亦关系于后天 。 体质的稳定性由相似的遗传背景形成 ， 年龄、性别等因素也可使体质表现出一定的稳定性 。 然而 ， 体质的稳定性是相对的 ， 个体在生长壮老的生命过程中 ， 由于因受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响 ， 会使体质发生变化 。 体质只具有相对的稳定性 ， 同时具有动态可变性 。 这种特征是体质可调的基础 。
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