武志红|人到中年的最大目标：活着，不崩溃( 三 )
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中年不易 ， 看到“生”的力量
“中年危机” ， 除了种种痛苦之外 ， 好在 ， 生命仍然给到我们很长的时光、空间和机会 ， 让我们去酝酿生的力量 。
允许内在改变的发生 ， 本身就是一种力量了 。
我的来访者M女士的小女儿出生后 ， 情绪有了很多的扰动：
她觉得自己不能成为理想中的好妈妈 ， 担心自己会毁掉孩子；
她还开始有了更多自己的需求 ， 有的需求甚至毫无根据 。
她变得爱玩、不顾家 。 她想要去纹身、去夜店喝酒 ， 还想要读书、去健身、去旅行 。
她从一个二胎妈妈 ， 变成了一个叛逆的中年少女 。
并且 ， 没人理解她 。
先生指责她自私、不顾家；
父母指责她不稳重、不负责任；
朋友劝她不要再“作”了 ， 以防犯“众怒” 。
甚至 ， 她也不允许自己这样 。
这背后当然是复杂的 。
女儿 ， 做为一个新生命带来的无限可能性 ， 触发了M女士对自己生命的重新思考和审视 ， 她也希望自己能找回曾经错失的无限可能 。
在咨询中 ， 当她逐渐意识到自己正在做什么 ， 她开始不再和自己较劲 。
她意识到 ， 在现实层面 ， 家庭需要照顾、先生需要太太、孩子需要妈妈；
她也意识到 ， 那些所谓的“叛逆”也是她自己的需求 ， 是的 ， 就是她自己的需求 。
有需求就是有需求 ， 这没什么大不了 ， 而且 ， 她也完全有能力满足自己 。
虽然离开咨询时 ， 那些曾经让M女士走进咨询的问题 ， 并没有变化 。
但不同的是 ， 她不再纠结了 。
很多的时候 ， 我们都是M女士 。
所以 ， 如果 ， 你读到了这篇文章的结尾 ， 我希望 ， 我们起码有一个这样的共识：
中年本身不易 。
这样 ， 我们就能给自己松松绑 。
不要再自责为什么人到中年忽然就不“淡定”了；
不要再把心里涌动的诸多想法简单地视为“作”；
不要逼着自己一定要在这个时候 ， 作出什么力挽生命狂澜的决定 ， 而不允许自己有丝毫的差池 。
换个角度 ， 看到生命不同表达的可能 。
有的人到中年的“叛逆” ， 那是通过“脱轨”的方式试图重新选择自己的轨道；
有的退行成小孩 ， 不过是为了满足自己未完成的情结和曾经无数次冒出、却从没有被彻底满足过的需要；
有的对自己的重新“审视”和对生命的重新“思考” ， 那正是生命力在逐渐觉醒的信号.....
就像前面的几位来访者 。
他们的叛逆和痛苦 ， 都是新的契机 。
而中年“危机” ， 正是“危”与“机”的并存 。
也许 ， 这个时候 ， 正是我们借由这一切 ， 看清一个全新的、真实的自己的机会 。
这些 ， 都指向“生” 。
所有指向“生”的部分 ， 都会引领我们人生走向生机勃勃的部分 。
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作者：三木水 心理咨询师 ， 北京大学硕士 ， 主攻精神分析、心理动力取向 ， 带你从心理学看透世间万象 。 微信公众号：三木水心理工作室（hongcen2063）
本文首发于【武志红】公众号 。
生命的根本需求
是渴望被看见
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