简爱心理|宅在家里｜你在回避什么，减少社交( 二 )
除了在外边戴着面具会让自己很累 ， 作为职场人特别是在一些办公室文化中 ， 比较是最让人消耗的 。
忍不住的比较 ， 受挫败
从进到办公室的第一刻你就会比较自己的穿着打扮和周围同事有没有差距 ， 或者有没有更好一些 。 坐下来喝杯茶 ， 也要比较一下大家用的茶具有什么的差别 ， 谁的看起来更高级 。 等到发工资条的那一刻 ， 比较的心就更强烈了 。 你会想为什么同样工作6个小时 ， 她的工资比我高 ， 内心愤愤不平又不能表现出来 ， 因为人家资历老 ， 虽然年龄比自己小 ， 但是人家在这个岗位待的时间长 。
更难受的还在后面 。 忙完工作大家难免要闲聊一两句 ， 说说你的老公说说她的房子 。 这下比较的就是更大的财产了：人家怎么住着那么大的房子 ， 人家的老公怎么挣钱那么多？比较下来 ， 感觉自己打了个败仗 ， 很是挫败 。
这时候你可能会选择回避 ， 更多地待在家里少与人谈论那些物质上的东西 ， 甚至会安抚自己 ， 这些不重要 。 但回避 ， 不去看到它背后的真相 ， 回避就不会结束 。
比较的背后是怎样的信念呢？
强烈的比较背后 ， 是一种错误的观念 ， 觉得拥有的物资、拥有的财富越多越幸福 。 不过仔细观察一下我们周边的人 ， 以及一些名人、明星 。 拥有大量资源 ， 或者是拥有大量奢侈品的人 ， 甚至拥有大量财富的人 ， 他同样会经历生活的挫折 ， 同样会感受到精神的痛苦 。 比如古代的皇上 ， 比如生活里中了大奖的人 。 有研究显示 ， 意外中奖的人在两年以后都会恢复到之前的生活水平 ， 甚至更糟糕 。
所以减少比较给自己带来的挫败 ， 心中笃定真正的幸福是什么 ， 才是重要的 。
幸福实际上既不是纯粹的主观感受 ， 也不是纯粹的客观状态 ， 而是两者的统一 。 无论是主观感受 ， 还是对客观状态的一个评价 ， 里边都有价值观问题 ， 所以应该立足价值观来看幸福 。 幸福就在于生命的单纯和精神的优秀 。 --周国平
还有一种人你会听见他不停地在展示自己的优势 ， 展示自己各方面丰富的资源 。 其实听听就好 ， 一个人越是过度的展示 ， 他内心深处一定有让他觉得不安全的地方 。
当自己不再把生活中方方面面都和别人进行比较 ， 当我们对于别人喋喋不休地说自己多么优秀 ， 多么富有 ， 拥有多少人脉时 ， 坚定自己的价值观 ， 去感受自己的幸福就好 。
【简爱心理|宅在家里｜你在回避什么，减少社交】减少社交宅在家里 ， 不再是因为逃避 ， 而是为了享受独处的快乐 ， 生活也会更幸福 。
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