情绪受到刺激后容易失控咋办，反而打自己一顿，就觉得好受多了，请问我是得抑郁症了吗
谢谢邀请。没有一种痛苦大于对自身的鄙视和痛恨。盛怒之下你选择了攻击自己。短时间内或许可以平复情绪，但时间长了，却不是一种健康的方式。这并不一定是抑郁症，但很多抑郁症患者攻击的对象都是自己。抑郁往往意味着存在未完成的愤怒与悲伤。情绪的处理方式会有很多，无论选择哪一种，请尊重自己的真实感受，让它自然流淌。祝好。
■网友的回复
【情绪受到刺激后容易失控咋办，反而打自己一顿，就觉得好受多了，请问我是得抑郁症了吗】 
记得12年左右吧，无意中看到知网一篇论文中提到“人类摄食行为产生精神”之类的说法。太瘦，这是根本原因。
■网友的回复
有一本书叫"心理控制术"你可以看看 马尔茨写的
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