钟南山|84岁钟南山一日三餐，4吃4不吃，网友：糟了，3种我都爱吃！( 二 )
5种对身体不健康的食物1、煲仔饭
煲仔饭又被人们称为瓦煲饭 。 是广东地区最具有代表性的美食之一 。 用砂锅制作而成的煲仔饭 ， 米饭采用正宗的丝苗香米 ， 香甜可口 ， 又大多以腊肉饭、黄鳝饭、咸鱼香肉饭等为主 ， 脂肪含量普遍较高 ， 且全部以重油重盐口味为主 ， 最大限度地讨好人们的口舌之欲 ， 所以备受人们的喜爱 。 殊不知 ， 如经常食用 ， 很容易因脂肪摄入超标引起高血压、高血糖等疾病 。 煲仔饭中锅底的“锅巴” ， 因其焦脆的口感最受人们的喜爱 ， 而这恰恰是对我们来说最容易致癌的几大食物之一 。
2.老火汤
广东人爱喝汤众所周知 。 饭前一碗汤是广东人常有的习惯 。 而在家家户户中最常出现的一种汤就是老火汤 。 嘌呤是老火汤中的精华所在 ， 汤中放入嘌呤 ， 鲜美异常 ， 人们为了追求汤的口感 ， 嘌呤的含量早已超标 。 人体内如果长时间的摄入过多的嘌呤 ， 无法代谢排出体外就会在人体内形成尿酸 ， 进而引发一系列的关节疾病 。
3.广东腊肠
提起广东美食 ， 非广东的腊肠、腊肉莫属 。 作为当地最具特色代表性的美食来说 ， 广东腊肠一直以来都占据了一定的地位 。 煎、炒、蒸、煮样样通 ， 而且极易储存 。 小时候最爱吃的就是腊肉焖饭 ， 初中时更是无法自拔 ， 每周都要吃个几次 ， 最后学校体检出脂肪肝才被迫与它分离 。 其实 ， 腊肠腊肉等食品真的不建议食用 ， 不仅能引发肥胖 ， 老人吃还会容易高血压、脑血栓等疾病 ， 还会增加患癌的风险 。
4.牛三星
对于许多人来说 ， 可能连“牛三星”是什么都不知道 。 其实 ， 在广东就是对于牛体内所有内脏器官的一种统称 。 做法就是将牛的内脏器官放入砂锅中用当地独有的制作方式将其制作而成 。 其中全部以高脂肪高蛋白为主 ， 而且当地人也会必不可少地加入嘌呤 ， 所以不建议人们常常食用 。 对于三高人群以及心血管病的患者们来说 ， 食用后会加重自己的身体疾病的负担 ， 更是不可触碰 。
5.油条
人们爱吃油条 ， 吃油条时有人会选择搭配一碗甜口的豆浆 ， 有人会选择一碗咸口的豆腐脑 。 不管是哪种吃饭 ， 大油炸制 ， 高温、高糖、高盐 ， 哪一样对人们的健康存在的隐害都不可小觑 。
【钟南山|84岁钟南山一日三餐，4吃4不吃，网友：糟了，3种我都爱吃！】好多网友则表示：“这五种不健康的食物 ， 都是我爱吃的” ， 好多网友担心了 ， 到底这几种食物能不能吃 ， 吃了会不会对自己的身体有很大的害处 ， 其实不然 ， 这几种食物不是不能吃 ， 而是不能多吃 。 想要保持健康 ， 最重要的还是要：“管住嘴 ， 迈开腿” 。 身体是自己的 ， 你不爱惜谁爱惜 。
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