厦门日报游周刊|周末营 | “大王叫我来巡山”，好玩的徒步探险等你来！
北京联盟_本文原题：周末营 | “大王叫我来巡山” ， 好玩的徒步探险等你来！
本文插图
户外主题系列课——
徒步探险课堂
终于来啦！
本文插图
本次徒步探险课 ， 将带领孩子走进自然 ， 在 户外徒步中磨砺自己的意志 ， 在 自然观察中探索生命的奇迹 ， 在 自然游戏中打开自我 ， 感知内心的能量 。
本文插图
课程收获
本文插图
户外技能
自然观察
通过观察自然 ， 培养孩子对自然的兴趣 ， 认识和发现我们身边的自然之美 。
自然游戏/手作
通过自然游戏 ， 建立孩子与自然的亲密关系 ， 从自然中获得释放与能量 。
品格培养
在徒步过程过程中 ， 磨砺自我意志 。 面对困难 ， 找到方式调整 ， 坚持下去 ， 积累自信 。
本文插图
课程资料
课程时间：
课时/课程
课程主题
课程时间
第一课
登高望远 ， 5km初体验
11月15日
第二课
挑战自我 ， 8㎞丛林穿越
11月22日
第三课
户外野餐 ， 美食家初成
11月29日
课程对象：1-6年级孩子独立参加
课程人数：10-20人
课程时间：一天(8:30-16:00)
课程通知：活动成行 ， 建群后 ， 统一通知
课程价格：
单次课：278元/人 ， 3人同行248元/人
连续报名3次课 ， 仅需699元
费用包含：保险、课程研发及组织 ， 专业带队老师 ， 课程物料、课程赠品等 。
费用不含：交通、午餐等其他个人消费 。
退款规则：活动开始前5天退出活动 ， 全额退款；活动开始前3天退出活动 ， 半价退款；活动开始前2天退出活动 ， 不再退款 。 活动开始前如遇大雨 ， 则延期或取消 ， 以实际通知为准 。
本文插图
我们的目的地
本文插图
东坪山公园位于厦门岛南部山脉的中段 ， 区内东坪山、梧村山、坂尾山、大厝山、观音山等群峰连成一片 ， 构成厦门岛内最大一块“绿肺” ， 其中群峰参峙 ， 谷壑纵横 ， 既有悬崖峭壁之奇险 ， 又有幽谷之秀丽 ， 为闹市中难得的幽静之地 。
徒步系列课程计划
本文插图
课程精彩内容
最好的教育在路上 。 徒步过程中 ， 无须刻意 ， 大自然就是最好的老师 。 陌生的环境 ， 带着好奇心 ， 又有点紧张的心情 ， 探索未知的世界 。
本文插图
第一课：5km初体验
5km ， 对你来说是多远呢？这一次我们用脚步丈量 ， 你走的每一步 ， 最终在地图上连成一条线 ， 成为你的印记 ， 我们一起点亮途中精彩瞬间 。
徒步行走技巧
徒步是最简单的运动 ， 但在户外徒步时 ， 面临的道路情况不同 ， 因此增加了徒步的难度 。 在平路行走的步伐怎么调整 ， 身体的重心位置 ， 连续上升时 ， 如何调整自己的呼吸 ， 徒步前应该做哪些准备呢？
推荐阅读
- 证券日报|整顿“虚假营销”又是医美?!
- 网络空间|人民日报评论：从三方面探讨“眯眯眼”争议
- 职业教育|职校生没毕业被抢空？人民日报：推动职业教育高质量发展
- 华尔街日报|牙科服务客户，这四点要知道，客户体验更好
- 王攀|经济日报：服装价格一过季就打“骨折”，伤了谁
- 皮肤|健康周刊丨“刷酸”过度可致“烂脸”？
- 厦门|江西一男子开车去野钓，一不小“飞”进了河中，岸边的钓友出手了
- 宋庚一|有人要给宋庚一捐钱找工作？人民日报的评论直击痛点，该醒醒了
- 厦门|古代时期的艺人生活也如同现在吗？
- 跑鞋|安踏创跑鞋2.0 PRO