|加拿大七旬老人为摆脱疾病开始健身，4年减近32公斤成“网红”
加拿大安大略省老太太琼·麦克唐纳现年74岁 ， 4年前因饱受疾病折磨 ， 痛下决心锻炼身体 ， 如今不仅成功减重将近32公斤 ， 还成为健身“网红” ， 在社交媒体上拥有将近100万粉丝 。
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资料图 ， 新华社供图
英国《镜报》25日报道 ， 麦克唐纳身高1.62米 ， 2016年12月时体重88.9公斤 ， 属于肥胖患者 。 她当时还患多种其他疾病 ， 包括关节炎、高血压、踝关节肿胀、胃酸反流 。 医生给出的解决办法是多服药 。 麦克唐纳的女儿是健身教练 。 在女儿的监督和帮助下 ， 她严格按照女儿的要求锻炼身体、改善饮食 ， 仅3个月就成功实现减重目标 ， 不仅身体健康状况大幅改善 ， 还少吃很多药 。 如今 ， 老太太每天都健身 ， 每周练习四五次举重 ， 中间穿插有氧运动 ， 比如骑车一小时等 。 她能够一口气做多个引体向上 ， 举起28公斤重的哑铃 ， 还能臀推90公斤重的杠铃 。
（北京联盟_本文原题：为摆脱疾病开始健身 老人4年减近32公斤）
来源：北京晚报据新华社
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