江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

|独自承受罪恶与孤独，流产后母亲如何面对伤痛


10 月是流产婴儿纪念月 ， 纪念不幸流产的胎儿 。 有些人选择此时公开揭露自己流产过的经历 ， 盼唤起大众意识、讨论与行动；而月初明星夫妻不幸流产的新闻 ， 也引起关注 。
陪伴每个父母和小孩 ， 成为更好的自己 。
搜寻公众号 ''亲子天下''关注
|独自承受罪恶与孤独，流产后母亲如何面对伤痛
本文插图

Shutterstock
文：陈诗妤
10 月初 ， 一个忧伤的消息出现在外媒版面 。 美国歌手约翰?传奇（John Legend）之妻克莉丝?泰根（Chrissy Teigen）在 IG 贴出黑白照片 ， 悲恸表示 ， 引颈期盼的胎儿因大量出血不止 ， 已确定死于腹中 。 「我们正在经历深深的悲恸 ， 这种感受曾经听闻、却从没有经历过 。 」
10 月是美国流产婴儿纪念月（Pregnancy and Infant Loss Remembrance Month） 。
这个纪念月也牵动了《时代杂志》儿童版总编辑安卓雅?德班科（Andrea Delbanco）的感触 ， 她在电子信中与读者分享自己三次流产的经历 。
医师曾安慰她 ， 到之后有一堆孩子在身边跑时 ， 她根本不会记得这件事 ， 「但当我听到有人流产 ， 之前那种云霄飞车般的强烈感受瞬间就回来了 。 那位医师说错了 。 你永远、永远都不会忘记这个感觉 。 」德班科的文字承载着满满的情绪 。
她们分享的经历 ， 也许是你身边许多女性的故事缩影 ， 只是你不一定听闻 。
流产带给女性罪恶感、孤独感
对于流产原因 ， 传统观念倾向归咎冲撞了怀孕禁忌 ， 往往责怪女方；然而流产的原因众多 ， 其中医学研究的主因为「胚胎染色体异常」 ， 更显示原因可能不只来自母亲 。 无论原因或过程 ， 失去一个生命的事实 ， 往往对父母、尤其母亲 ， 造成极深失落及罪恶感 。
心理师艾莉莎?德尔普拉多（Alicia del Prado）曾经历过流产 。 她在《今日心理学》分享 ， 希望通过自我揭露 ， 挺身打破社会对于流产一事的静默 ， 「我认为 ， 对流产这件事缺乏公开谈论、大家视而不见 ， 让许多女性不公平地独自承受孤独、被噤声、负担和污名化 ， 但这件事的发生 ， 并不是她们的错 。 」
她也表达出自己的困惑 ， 「尽管流产很普遍 ， 但人们通常不谈论或只敢偷偷讨论 ， 导致当失落感或悲恸明显摆在眼前时 ， 人们几乎不知道该说什么 。 」
她想让读者明白 ， 安慰经历流产过的妈妈 ， 不比在丧礼中安慰往生者亲属更简单 ， 避而不谈只会让他人更不知如何面对 。
给经历过同样伤痛的父母 5 个建议：
1.面对流产 ， 任何情绪都是正常的 。 常见的感受包括自责、愤怒、羞耻、怀疑、悲伤、焦虑、恐惧、担忧其他人的人身安全、恐惧无法再生育 ， 而对某些人来说却可能是如释重负 。 无论是哪一种 ， 面对流产并没有一种「正确的响应方式」 。
2.用适合你信仰或文化背景的仪式 ， 来悼念失去的孩子 。 这可能对你带来正向影响 ， 例如：写作或读诗、听音乐、画画、祈祷或种植物 。
3.试试看用过去你遇到困难时的对策去面对 。 回顾自己的优势和过去那些积极的应对策略 ， 看此刻是否也有效 。
4.找个信任的人 ， 敞开心分享自己流产的经验 。 当然 ， 开启这样的讨论很困难 ， 对话开始前 ， 你也许可以让对方知道你希望从他那里得到什么 ， 例如 ， 你只是希望有人聆听 ， 或者你在尝试整理自己的感受时希望有人陪伴 。
5.你对于流产这件事应该惦记多久、或应该难过多久 ， 没有放诸四海皆准的时间表 。 慢慢来 ， 你的想法和感受可能会随时间改变 。
克莉丝?泰根在 IG 宣泄悲恸 ， 并以这段文字作结：「我们为自己的生活、美好的孩子露娜与迈尔斯、以及我们经历过的所有精彩事物而充满感激 。 但是并非每一天都充满阳光 。 在这最黑暗的日子里 ， 我们会感到悲伤 ， 会哭泣到眼泪流干 ， 但是我们会更用力拥抱和爱彼此 ， 并度过难关 。 」
暴雨滂沱后 ， 总有天会拨云见日 ， 迎来彩虹 。
【|独自承受罪恶与孤独，流产后母亲如何面对伤痛】★版权所有 ， 出处为亲子天下微信公众号 。


    推荐阅读


    上一篇：|王一博获金鹰最喜爱男演员奖：明明是个人气奖，大家质疑个啥？

    下一篇：后娱|汪小菲奶奶去世，享年98岁，汪小菲为了爷爷奶奶的过去感到难过