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町芒评测|最全辅食攻略！早产、过敏娃怎么吃？出现便秘、厌食，咋办？



来源：科学家庭育儿（ID：kexueyuer2012） ， 如有侵权 ， 请联系删除 。记得有位名人说过：
町芒评测|最全辅食攻略！早产、过敏娃怎么吃？出现便秘、厌食，咋办？
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图片来源：科学家庭育儿原创
辅食作为宝宝的口粮 ， 对生长发育至关重要 。
爸妈们都知道 ， 宝宝满6个月
就要添加辅食了 ， 从单一的母乳或奶粉过渡到多种食物 ， 宝宝或多或少都会有不适应！
那该如何添加辅食 ， 才能让宝宝不生病、不抗拒呢？一些特殊体质的宝宝又该如何添加？
今天科大大（ID：kexueyuer2012）就来盘一盘吃辅食这些事！
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图片来源：科学家庭育儿原创
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辅食添加2大原则 ， 别出错！
初期添加辅食 ， 是一个循序渐进的过程 。
那么宝宝的第一口辅食加什么最好呢？
铁强化米粉
或是
红肉泥
，
关键是“富含铁的泥糊状”
食物 。
相比之下选择铁强化米粉的宝妈更多 ， 毕竟更方便 。
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图片来源：科学家庭育儿原创
不管是肉泥还是铁强化米粉 ， 给宝宝吃这些的目的就是“补铁” 。
因为6个月左右的宝宝 ， 喝奶已经很难满足身体对铁的需求了 ， 所以要优先添加富含铁的辅食 。
当宝宝接受第一口辅食后 ， 就要尽快引入更多的食物了 ， 丰富宝宝的“辅食库” 。
接下来有2大添加原则 ， 必须牢记：
1、 每次只新增一种食物
宝宝的肠胃比较稚嫩、脆弱 ， 过多的食物种类会一时难以承受 。 更重要的是 ， 要观察宝宝是否对某种食物过敏 。
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图片来源：科学家庭育儿原创
因此宝宝进食每种新食物后 ， 都至少要观察3天 ，
看吃了新食物两小时内有无呕吐、腹泻、
出皮疹等
不
适症状
。
如果有 ， 就要高度怀疑宝宝可能对这种食物过敏 ， 可以等宝宝相关症状消失后再次少量添加该食物 ， 如果仍然出现同样症状 ， 就要回避该
食物3
-6
个月 。
2、
添加量要
由少到多
、性状要
由
细
到
粗

添加辅食要遵循由少到多的原则 ， 不能一口吃下个胖子 。
当宝宝可以适应辅食后 ， 喝奶量就可以逐步减少了 ， 喝奶次数也相应减少 ， 辅食量逐渐添加 。
另外由于宝宝的咀嚼功能还在发育完善 ， 辅食的性状要逐步变化 ， 由细到粗 ， 由稀到稠 ，
如：泥糊→丁→块 。

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图片来源：科学家庭育儿原创
辅食对于健康的宝宝来说 ， 逐步添加就可以了 ， 但是有一些宝宝体质比较特殊 ， 如早产、过敏 ， 又该如何添加呢？
接下来 ， 科大大总结了答案?

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宝宝体质特殊 ， 添加辅食有讲究！
◆早产宝宝
早产宝宝添加辅食的月龄要以矫正月龄为准！
Tips：矫正月龄=出生后实际月龄-[（40周-出生时孕周）/4]
足月宝宝是满6个月添加 ， 那么早产宝宝就是矫正月龄满6个月再添加辅食 。
提早添加有可能给宝宝不成熟的肠胃造成负担 。
当然 ， 如果由于宝宝身体原因需要提前摄入其他营养 ， 就要在医生指导下科学添加 。
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