晚上睡不着白天也不困是不是需要睡眠
【晚上睡不着白天也不困是不是需要睡眠】 我也是 而且已经这样十五六年了……还活得好好的
■网友的回复
一 小时的睡眠的质量高吗?找一个手环，能测你的睡眠质量的那种，看看你在深度睡眠的时长是多少 ？白天也不困，那你真是厉害了，初三，压力大，也可能是失眠的原因。
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