小蛋壳辅食笔记|妈妈不知道给宝宝做什么？看看这些营养粥2-6岁都适合哦
鲜肝薯粥
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材料：土豆20克 ， 大米30克 ， 鸡肝5克 ， 盐1克 。
做法：
1.鸡肝用流动的水冲洗干净 ， 放入小煮锅中煮熟 ， 捞出（煮鸡肝的水留用） ， 取1/3左右捣成泥状 。
2.土豆清洗干净 ， 放入小煮锅中煮至熟软 ， 捞起 ， 压成薯蓉 。
3.大米淘洗干净后 ， 加入煮鸡肝的水 ， 大火煮开后转中小火 ， 熬至米粒成糊状 ， 加入鸡肝泥和土豆蓉 ， 调入盐 ， 搅拌均匀关火 ， 待温热后喂给宝宝吃 。
妈妈喂养经：
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素 。 维生素A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等 ， 给宝宝食用
有保护视力、明目的作用 。 鸡肝煮熟后较猪肝软 ， 也可用猪肝代替 。
玉米牛奶粥
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材料：玉米粉50克 ， 牛奶150毫升 ， 红枣25克 ， 奶油少许 。
做法：
1.将牛奶倒入锅内 ， 加入泡好的红枣 ， 用小火煮开 ， 撒入玉
米粉 ， 用小火再煮3～5分钟 ， 并用勺不断搅和 ， 直至变稠 。
2.将粥倒入碗内 ， 加入奶油 ， 搅匀 ， 放凉后喂食 。 鳕鱼香菇菜粥
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材料：鳕鱼1小块 ， 香菇1朵 ， 圆白菜叶几片（或小油菜） ， 大米粥半碗 ， 盐少许 。
做法：
1.将鱼洗净 ， 切碎 ， 加入少许盐拌匀 ， 放入微波炉加热1分钟即熟 。
2.将香菇和菜叶分别洗净 ， 放入碗里 ， 加入适量水 ， 在微波
炉里煮2分钟 ， 至鲜软 ， 切碎 。
3.将鱼泥和菜泥一起放到粥里搅拌均匀 ， 微波炉加热2分钟至滚熟即可 。
苹果粥
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材料：大米1杯 ， 苹果1个 ， 葡萄干2大匙 ， 水10杯 ， 蜂蜜1大匙 。
做法：
1.大米洗干净 ， 晾干；苹果洗净后去子 。
2.锅里加水煮开 ， 放入大米和苹果 ， 续煮至滚沸 ， 稍微搅拌 ， 中小火煮40分钟 。
3.煮好后加入葡萄干 ， 吃时加入蜂蜜拌匀即可 。
排骨菠菜粥
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材料：白米80克 ， 水1000毫升 ， 排骨2小块（约100克） ， 波菜60克 ， 盐少量 。
做法：
1.白米洗净后 ， 放入水中浸泡30分钟 。
2.在浸泡的白米中放入排骨 ， 用最小火慢熬约1小时 。
3.将菠菜切碎放入粥中 ， 并加入少量盐拌匀 ， 稍放凉后即可食用 。
香菇薏米粥
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【小蛋壳辅食笔记|妈妈不知道给宝宝做什么？看看这些营养粥2-6岁都适合哦】材料：香菇4朵 ， 大米30克 ， 薏米20克 ， 油豆腐3块 ， 精盐适量 。
做法：
原料洗净 ， 香菇泡发后切丁 ， 油豆腐切块 ， 薏米、大米浸泡 。
将全部材料放入锅中 ， 加水适量 ， 蒸熟后加适量精盐调味即可 。
鲜虾蛋粥
材料：米饭1小碗 ， 鸡蛋1个 ， 虾仁50克 ， 菠菜20克 ， 葱花1大匙 ， 盐少许 。
做法：
1.将米饭煮成稀饭；菠菜切段；鸡蛋磕入碗中 ， 搅成蛋液 。
2.把菠菜与虾仁加入稀饭中煮沸 ， 用盐调味
3.最后倒入蛋液 ， 放上葱花即可 。
牛奶粥
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材料：大米50克 ， 牛奶200毫升 。
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