新医在线|命运轮回是真的吗?如何摆脱既定的“命运”?心理学家教你三招
张爱玲说：在成千上万的人中遇见你想遇见的人 。 千百年来 ， 在时间无限的荒野里 ， 没有早一步 ， 也没有晚一步 ， 只是来得及 。
没什么好说的 ， 只能轻声问：哦 ， 你也在吗？
命运是一件奇妙的事情 。 当我们遇到一个人的时候 ， 我们以为是天赐运气 ， 但是当我们仔细琢磨的时候 ， 就会发现一切都是注定的 ， 所有的相遇都是一种回报 。
《前任3》年 ， 孟云和林佳曾经是一对互相爱慕的情侣 ， 但是在时间的长河中 ， 孟云和林佳分开了 。 但令人惊讶的是 ， 孟云后来遇到的女孩与林佳 ， 非常相似 ， 有着相似的外貌、气质和性格 ， 甚至在煮方便面的时候还会加鸡蛋 。
孟云没能陪伴和守护林佳 ， 最终以另一种方式回报给了另一个女孩；林佳在孟云缺乏照顾 ， 在王鑫也得到了补偿
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不知怎么的 ， 一切都已经安排好了 。
但是上帝真的存在吗？其实我们都知道上帝不存在 ， 上帝之所以被创造出来 ， 只是为了安慰我们在解释很多事情 。
其实命运的轮回是我们自己的潜意识选择 ， 只是我们当时察觉不到而已 。
心理学上有一个概念叫强迫性重复 ， 就是一个人会不断重复某件事 ， 或者反复重温一些痛苦的经历和经历 ， 可以理解为一个人的关系模式的不断重复 。
例如 ， 许多女孩一次又一次地爱上渣男 ， 或者一次又一次地更换伴侣 。 经过仔细调查 ， 他们会发现父亲或母亲曾经因为家庭成员以外的异性而背叛过他们 ， 所以他们在成年后反复进入这种背叛关系 。
在这种关系中 ， 他们虽然痛苦 ， 但感觉很安全 ， 潜意识也会享受痛苦 ， 因为这是他们最熟悉的社交模式 。
根据精神分析 ， 这个过程其实是当事人试图治愈童年创伤的本能努力 ， 只是因为当事人没有理性认知 ， 总是导致和过去一样的失败 ， 而失败又会刺激下一轮的努力 ， 以此类推 。 
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【新医在线|命运轮回是真的吗?如何摆脱既定的“命运”?心理学家教你三招】每次重复痛苦 ， 我们都懊悔不已 。 我们真的无法破除这个魔咒吗？
并不是说如果一个人能够有意识的感知到自己的行为 ， 改变自己习惯的行为模式也不是不可能 ， 但是这个过程必然是漫长而艰难的 。
如果一个人能学会控制自己的意识 ， 可以说掌握了自己的人生 。
在每一个循环中意识到自己 ， 纠正让自己痛苦的行为 ， 提升自己的内在模式 ， 生活的品质才能在这个循环中一个又一个循环中升华 。
第一步：意识到自己 。
你有没有过这样的时刻 ， 明明想表达自己被忽视的委屈 ， 可是一开口就变成了一个不负责任的自私的人 。
表达方式决定了表达的内容能否真正意义上的传达 。 即使对方不理你 ， 听到指责的表情也会不高兴 。 所以我们在表达自己的时候 ， 要有意识的审视自己 ， 是否只是在表达情绪 ， 而忽略了真正需要表达的需求和想法 。
当情感被感知时 ， 就不会有那么强的杀伤力 。
在生活中 ， 许多事情变得复杂 ， 因为我们很难感知自己的情绪 。 对情绪的感知从根本上切断了痛苦的产生 。 
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第二步：打破原有模式 ， 重新组织认知 。
当婴儿来到这个世界时 ， 他们什么都不知道 。 对世界的认识是在成长过程中积累的 ， 家庭决定了认知模式的健康 。
有些孩子不够幸运 。 在成长的过程中 ， 既定的自我认知模式总是把她拖进成年后的黑暗中 。 如果不想在不好的事件中循环 ， 就要学会打破原有的模式 ， 重新组织自己内心的认知方式 。
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