嘉游|望为更多选手护航，对话Uzi训练师：科学训练有助于提升电竞选手运动表现
【嘉游|望为更多选手护航，对话Uzi训练师：科学训练有助于提升电竞选手运动表现】10月21日 ， RNG电子竞技俱乐部发布了《英雄重启》的纪录片 。 片中 ， 纪录了简自豪（ID：Uzi）展示跟着耐克训练师孙鹏进行康复训练过程 ， 并且还原了Uzi过去几年带伤征战职业赛场的历程 。
文章图片
近年来 ， 电子竞技产业快速发展 ， 电竞赛事更加规划化、专业化 ， 俱乐部的管理也更加完善 。 选手的伤病问题逐渐得到关注 ， 大多数俱乐部都配备了队伍的按摩师 ， 为选手们提供日常的理疗和放松服务 。 但是 ， 相较于很多传统体育项目 ， 对于电竞运动表现、电竞运动康复等研究 ， 才处于刚刚起步的阶段 。
去年2月 ， 腾竞体育与耐克达成了深度战略合作 ， 并且提出将为LPL选手提供专业化、科学化的支持 ， 帮助电竞运动员提升赛场表现 。
随后 ， Uzi作为电竞选手的代表 ， 也到耐克总部进行了测试 。 与其他运动有所区别 ， 对Uzi的测试针对了腿部、手臂的感觉 ， 以及选手的反应能力、眼球对信息的捕捉程度、手速等方面 。 根据测试结果 ， Uzi在感知广度方面 ， 超越了耐克数据库中97%的其他运动员 。
文章图片
另一方面 ， Uzi远高于常人的安静心率、上肢下肢力量、协调性等方面的不足 ， 也急需进行训练和调整 。 今年6年 ， Uzi因为身体等缘故宣布退役 ， 引发了各界对于电竞选手健康的更多关注和热议 。
今年 ， 孙鹏与中国耐克的教练成员们 ， 为Uzi制定了专门的身体锻炼方法 ， 来帮助Uzi身体素质取得各方面进步 。 在纪录片播出之际 ， 腾讯体育也采访到了耐克合作训练导师孙鹏 。
以下是对孙鹏的采访实录：
Q：最开始见到Uzi时 ， 他当时的身体状况是怎么样的？
孙鹏：在我们领域有一句话叫“训练即测试“ ， 所以每一次训练都是测试 ， 尤其是针对他的训练 ， 需要不断去调整 。 像昨天的训练就多了半个小时 ， 会根据他不同的状态来调整训练的时间 。
Q：Uzi的心率很高 ， 你有没有做些什么来改善这种状况？
孙鹏：对于一般人群来讲 ， 三大基本要素是：呼吸、姿态和行走 ， 一开始要解决这三部分 。 对于他来讲 ， 简单的拍拍手就是有氧训练了 ， 当有氧训练持续到一定程度的时候 ， 心率自然会有好的变化 。
Q：从去年开始 ， Uzi的身体状况有没有什么改善 ， 他现在的身体状况如何？
孙鹏：我个人认为变化还是很大的 ， 现在已经可以做一些复杂的动作 ， 还有他的心率和精神状态都有好转 。
文章图片
孙鹏
Q：针对电竞选手的训练 ， 与其他传统体育项目有什么不同？
孙鹏：我觉得现在的电竞团队很多还没有意识到选手需要进行训练 ， 大多数还在纠结 ， 如果每天拿出一定时间来让选手训练 ， 会不会使得他们团队在电竞赛事训练时间的减少 ， 而造成成绩的下滑 。 其实目前来讲 ， 我们的反馈都是正面的 ， 有适当的训练后 ， 电竞选手的身体会有所改善 ， 他们的比赛状态会更好 。
Q：除了Uzi ， 其他也给其他战队的选手进行训练 ， 有没有进行一些测试或是相应的指标？
孙鹏：我们做了一些身体结构功能的测试 ， 发现他们有问题的结构和关节都是比较集中的 ， 比如他们胸椎的活动力不够等 。 所以在训练过程中先去解决他们身体结构和功能的问题 ， 然后一点点加入一些柔韧、简单心肺的训练 。 其实Uzi也是这样的 ， 只不过侧重的地方不同 。
Q：电竞运动员容易发生伤病的是哪些部分？
孙鹏：电竞运动员的心肺能力毕竟差 ， 因为他们几乎没有有氧运动 ， 另外 ， 颈椎、腰椎问题也是比较容易出现问题的 。 此外 ， 很多电竞选手的手腕存在损伤也是比较多的 。 一开始训练的时候 ， 涉及到一些和手腕相关的动作 ， 他们都是比较难去完成的 。
推荐阅读
- 选手|70kg封神之战，八秒四连杀，自此开启传奇之路
- 选手|YM官博回应前教练假赛新闻，高效行动力让网友信服
- 大脑|顶尖选手争夺“脑王”桂冠
- 赛季|2021LPL春季赛将至，牛宝领衔，最值得关注的几位韩援选手
- 选手|LOL五黄金能碾压三王者？战果出人意料，网友直言：我上我不行！
- 脑力|《最强大脑》首开“脑力天梯榜” 增压赛制激发选手无限潜能
- 工资|小智揭秘LOL手游选手工资，前100的大神玩家，张嘴就是5万
- 选手|再见Ning！从电竞世界冠军到“失业青年”，一共要几步
- 选手|电子竞技为什么缺少女选手？Miss用实际行动告诉你：菜是原罪
- 选手|英雄联盟IG春季赛大名单公布，宁王不在其中，xun能否成为IG救世主