生活|长辈们念叨的“秋冻”靠谱么？( 二 )
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网上流传的穿衣指南 ， 图片来源：sohu.com
每年这个时候 ， 网上就会流传一份“穿衣指南” 。 遗憾的是 ， 它并不靠谱 。
一方面 ， 体感温度除了跟气温有关 ， 还受到湿度、风力、身体情况等因素的影响；另一方面 ， 衣服的御寒能力取决于材质、厚度、面积、件数等 ， 不能简单用公式套 。
比较稳妥的办法是相信自己的身体——衣服穿好 ， 在小区里转转 ， 摸一摸自己的脖子、胸口、肚子 ， 如果温温的又没有汗 ， 便是合适的 。
总之 ， “春捂秋冻”有一定的道理 ， 但是具体接受什么程度的冷刺激得根据自己的情况来；要想“不生杂病” ， 关键在于了解疾病、使用相应的策略 。
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