血栓|这4种食物可清除血管多年垃圾，还防血栓降血脂，血糖乖乖掉下来
血液中的“水垢”就是胆固醇、甘油三酯等 ， 它们在血管壁上越积越多 ， 形成如同黄色小米样的斑块 。久而久之 ， 血管壁弹力下降 ， 血液流动受阻 ， 最终因缺血引起心、脑血管病 。而这些病 ， 随便哪一种都是中老年的“健康杀手” 。为此要提前预防起来才是 ， 这方面到是可以从饮食方面来预防一下的好 。
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食物一：荞麦
其实好粗粮对人的身体蛮不错了 ， 我想大家应该多吃常吃才好 ， 因为荞麦里面的赖氨酸可以帮助人体有效的维持血液健康 ， 它还含有非常丰富的维生素B1和B2 ， 可以很好的促进人体新陈代谢、提升血循环的速度、改善高血脂的症状 。
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食物二：黑木耳
黑木耳 ， 我们在日常生活中 ， 食用的频率是非常高的 。其中有着丰富的多糖值 ， 经常吃黑木耳 ， 对于改善我们的自身健康 ， 帮助我们延缓身体内的血栓的形成 ， 帮助我们排出血管内的毒素是非常有好处的 。我们在平时的生活中农 ， 不妨经常吃点黑木耳 ， 不仅仅可以帮助我们排出血管中的毒素 ， 对于补充自身营养 ， 缓解身体不适是非常有好处的 。我们在日常生活中 ， 若想延缓动脉硬化 ， 不妨经常吃点黑木耳 。
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食物三：洋葱
虽然味道不是那么美妙 ， 但是蛮有营养的 ， 对大家的身体也是比较有利 ， 还有啊 ， 洋葱中含有某种物质能够降低血液中的胆固醇和血脂 ， 不管是想要预防血栓的形成 ， 还是已经形成了血栓 ， 打算缓解 ， 都有不错的效果 ， 同时血液中的胆固醇和血脂少了 ， 身体的血液循环能够更流畅 ， 血管也会变得更健康 。
【血栓|这4种食物可清除血管多年垃圾，还防血栓降血脂，血糖乖乖掉下来】
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食物四：西红柿
生活中很多人都特别喜欢吃西红柿炒鸡蛋 ， 其实西红柿当中含有大量的胡萝卜素 ， 番茄素 ， 自由基等 ， 而番茄素和胡萝卜素具有强大的抗氧化作用 ， 可以减少血脂的氧化 ， 进而能够有效预防心脑血管疾病 。而且血液粘稠的人在平时经常吃西红柿的话 ， 还能够清理血管中的毒素 ， 进而减少血栓的形成 。
不少人有这样的特殊癖好 ， 特别喜欢吃动物内脏 ， 有一种说法 ， 以形补形 ， 想补哪里就吃哪里 。但其实如果想保护、滋养身体的肝脏 ， 吃其他动物的肝脏 ， 起不了好的效果 。反而动物的肝脏 ， 含有脂肪和胆固醇的量都比较高 。食用过多的动物肝脏 ， 容易引起“三高” ， 并且坏的胆固醇在血液中增多 ， 容易停留在血管壁上 ， 沉淀形成斑块 ， 严重的可能导致急性脑梗的发生 ， 不可小视 。
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