头发|郑爽短短几个月又掉了30%的头发，被嘲神似“裘千尺”的发量还有办法恢复吗？
_原题是：郑爽短短几个月又掉了30%的头发 ， 被嘲神似“裘千尺”的发量还有办法恢复吗？
前天#郑爽素颜#的视频出现在热搜大噶应该都看到了吧 ， 没看到的这边补下课
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热搜的几个大V基本上一片称赞 ， “素颜白嫩 ， 状态很好” 。
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但很显然 ， 这个夸赞让评论中的网友产生了很大的困惑（包括没点开评论的三爷） 。
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【头发|郑爽短短几个月又掉了30%的头发，被嘲神似“裘千尺”的发量还有办法恢复吗？】说真的 ， 就这个无脑夸甚至让三爷读出了点明夸暗讽的味儿 ， 强烈怀疑真不是对郑爽这么原生态出镜有意见才故意这么写的？？
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郑爽勇于放飞自我也确实不是一两次了 ， 这次出镜让很多人迷惑的不是这点 ， 而是爽子这秃飞猛进的发量 。
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虽然之前郑爽发量就有点危险 ， 但真的也还没有这么惊人 。
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加上郑爽这“薄弱”的状态 ， 真的让三爷怀疑是长期极度节食的后遗症 ， 再不收手真的救不回来了 ， 求郑爽好好吃饭吧！
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看过太多明星的发量照了 ， 不得不说在脱发这一点上来说 ， 貌美多金的明星们也并不能幸免（甚至比我们还危险？
赵露思前一阵的自拍被指有“斑秃”的迹象 。
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之前娜扎抑郁脱发 ， 发量王者也是迅速秃得暴露头皮 。
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不过看最近的照片 ， 养回来了不少？也很符合压力脱发的特征 ， 压力源减轻的话 ， 可以缓解恢复 。
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近几年大家的“发量焦虑”越来越重 ， 现在还有完全不为自己发际线担忧的青年人吗？举起手来让我们羡慕一下 。
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遗传秃、压力秃、染烫秃...秃的路径有很多种 ， 以至于大家心态上都有点草木皆兵疑神疑鬼 ， 怀疑万事皆可致秃 ， 产生了很多疑问：
不吹干头发睡觉会掉头发吗？
头皮出油、长痘会秃吗？
所以今天主题咱们就定为「秃头答疑防脱答疑」吧~
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Q1.硅油会导致头皮长痘/头皮堵塞 ， 引起脱发？
硅油的物化性质相当的“平和” ， 很懒惰 ， 都懒得在我们皮肤表面搞事情 ， 它就只会静静呆在那 ， 完成它填补毛鳞片顺滑的使命 。
它和我们头皮自产的脂类没多大区别 ， 都是主要起到润滑发干防止摩擦的作用 ， 也没都那个能耐堵住蹭蹭往外长头发欣欣向荣的毛囊 。
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所以到目前为止的文献数据 ， 都没有强有力的证据可以证明硅油会堵塞头皮 ， 导致头皮长痘or脱发 。
本身头皮就油的人不爱用现在也有很多的无硅油选择 ， 选不选含硅油的洗发产品 ， 有关体验无关健康 。
油很多又伴随脱发的 ， 记得查查是不是雄秃 。
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Q2.洗完头不吹干就睡觉会导致脱发？
问题不大 ， 可能性不高 。
这个逻辑链条是这样的 ， 头皮环境潮湿容易使细菌滋生 ， 可能导致毛囊炎或头皮感染 ， 进而使脱发概率增加 。
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理论上你说这样也能顺下来是没错 ， 但这就像是一个倒立金字塔 ， 能走到底层的少之又少 ， 尤其对于头皮没啥问题的人来说 ， 概率确实挺低 。
当然 ， 从头皮健康保养来看 ， 还是吹干了更好 ， 有益于头皮微生态 。 对于发干来说 ， 湿发摩擦力大也更容易损伤导致粗糙枯涩 。
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Q3.头发总往一边梳感觉发际线后退 ， 换边梳真的会好吗？
这种脱发学术应该叫牵引性脱发 ， 日常主要出现于经常扎头发的人身上 ， 但其实经常长时间带头盔的人也容易出现 。
牵引性脱发 ， 说白了就是薅秃了 ， 重点在于力度 ， 如果你都感觉到梳头梳到发际线后退了 ， 那你换一边还这个力度的结果...两边一起秃 。
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如果不想头发均匀得两边一起秃的话 ， 力度轻柔一点 ， 平时不要一直压着头发（头盔、发带等） 。
日常换换发缝可以让秃的一边修生养息前进一点 ， 两边换着秃换着恢复 ， 但最重要的还是最好就别总是“薅着它” ， 时不常的松松头发 ， 回家就解开头发 。
Q4.突然大量掉头发 ， 是怎么回事？
以下几方面想一想：
1）是不是几天没洗头了 ， 突然一洗哗哗掉头发就说我脱发了 ， 那只是你陈年旧发的积累 ， 啥事没有 。
2）3~4个月内 ， 有没有较严重的生病 ， 高强度节食减肥 ， 严重的精神压力 ， 连轴转工作熬夜等 ， 如果有那可能就是头发生长周期到了 ， 出现了暂时性的“休止期脱发” ， 一般去掉诱因能恢复 。
3）如果伴随着头发变细变软的情况 ， 头皮出油增多、油腻 ， 那就比较危险了 ， 要考虑是不是雄秃了 ， 医院皮肤科走起 。
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Q5.感觉脱发很多 ， 但目前还没秃需要治疗吗？（写出来我都觉得心疼）
掉发多不一定等于脱发 。
因为掉发是一个动态过程 ， 所以各种数掉落根数的判断方法都存在很大的误差 ， 也很难实操 。
有人天生掉得快长得快人也不秃 ， 有人掉得不快但长得奇慢ta还是秃 ， 所以比起掉发量 ， 现存发量有明显减少才算脱发 。
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如果你真不幸属于现存发量明显减少的 ， 那这边建议亲马上预约一个脱发诊断呢 。
因为致秃率最高的“雄秃” ， 很多都是20多岁开始 ， 且是一个逐渐加重直至秃头的过程 ， 不要因为初期不严重+不好意思去看就拖着 ， 拖着拖着就没治了 。
早治晚秃 ， 晚治早秃 ， 虽然可能终将会秃 ， 但20岁秃和40岁秃还是非常不一样的 。
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Q6.脱发分男女？
以脱发最普遍的雄秃来说吧（其他很多暂时性脱发都能自愈） 。
男性主要表现：M型脱发（发际线后退） ， O型脱发（地中海）
女性主要表现：头顶头发整个稀少 ， 主观感觉应该是稀疏
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这里要重点说一下 ， 发际线后退、猫耳朵不是女性雄秃的特点 。
如果头顶没有日渐头凉且没有变细变软 ， 但是发际线后退 ， 更需要考虑是外力外因导致的 ， 比如绑头发、戴帽子 ， 过度节食 ， 压力过大等等 。
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另外雄秃脱发的治疗也有区分 ， 男性首选非那雄胺 ， 而女性则是螺内酯 ， 或者达英35、优思明这样的抗雄短效避孕药 。
米诺地尔是目前治疗雄秃最有效的外用药 ， 但男女适合浓度上有区别 ， 男性可以用到5% ， 女性更建议2% 。
女性5%的一天一次FDA也通过了 ， 严重的可以采用 。 另外怀孕和哺乳期也不建议用 ， 所以产后妈妈们还得再忍一忍 。
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Q7.都说外涂米诺地尔很有效 ， 用上了是不是就不能停？
复杂的原理我们就不说了 ， 雄秃确实是一个不可逆转的过程 ， 我们所做的一切努力都只能是延缓 。
米诺地尔是效果很明确的一个手段 ， 但本质上还是延缓 ， 一旦停用雄秃就会该咋样还咋样 。
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但是还是上面那句话 ， 20岁秃和40岁秃它是不一样的 ， 延缓秃头能拖一天是一天也是小的胜利 。
还好 ， 从目前文献证据看 ， 米诺地尔还是可以长期使用的 。
p.s.非雄秃导致的脱发 ， 米诺地尔不一定好使 ， 和米诺地尔治脱发的机制有关 ， 大家知道下就行了 。
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附加知识点：治疗痘痘的异维A酸是有可能导致脱发的 ， 所以服用异维A酸的童靴们突然脱发找到原因了吧 ， 也可以不用太慌张 ， 停药后3个月可以恢复 。
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好了 ， 秃头这个老大难问题今天先讲到这吧 ， 你们还有啥疑虑留言提 ， 攒一攒我们下篇继续答疑 。
总的来说 ， 会秃的终将会秃 ， 但奋斗总归还是有意义的 ， 点个【在看】祝我们都不会有“秃如其来”的一天吧！
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