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米诺娃妇女儿童医院|孕期什么时候适合旅游呢？孕期旅游有哪些注意事项？

孕期休假身心解放 ， 想到这些心情激荡 ， 但是身怀六甲的孕妈妈一定要谨记出行哦！那么什么时间段出行比较好呢？孕妈出行有哪些注意事项呢？来和米诺娃妇女儿童医院米小诺一起来了解一下吧！
米诺娃妇女儿童医院|孕期什么时候适合旅游呢？孕期旅游有哪些注意事项？
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孕1-3月：出游需谨慎
怀孕的前3个月是胎儿发展的最关键时期 ， 受精卵着床不稳定 ， 旅游不慎容易发生流产 ， 各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大 ， 一旦生病 ， 可以选择的药物也极其有限 。
而且很多孕妈咪在这期间孕吐反应大 ， 不适合出行 。 而少数孕吐严重到脱水的则需要就医治疗 ， 别惦记着出行了 。
孕4-7月：舒适孕中期安全出行
此间最适宜各种出行 。 因为孕中期是整个孕期中最稳定、安全、舒适的时光 。 处于这个时期的孕妈妈可以把握机会接触大自然 ， 呼吸新鲜空气 ， 放飞自己的心情 。 而且适度的运动可以帮助孕妈妈控制体重 ， 对胎儿的健康发育也有好处 。
那么 ， 孕妈短途出行需注意行车安全、如果涉及长途旅行 ， 则尽量选择比较成熟的旅游路线 。
孕8-10月：劳顿出行使不得
怀孕的最后3个月为孕晚期 ， 由于接近预产期 ， 所以容易出现出血、破水等意外情况 ， 因此不适合长途旅游 。 再者 ， 很多孕妈妈也难免会紧张 ， 慌乱 ， 所以 ， 五一期间出行尽量以定点旅行、半自助式的旅行方式 。 同时 ， 孕周超过32周 ， 需避免飞行 。 此外 ， 在出发前也查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况 ， 若无把握 ， 不去为宜 。
最后 ， 还有出游的衣食住行细节需要提醒广大孕妈注意：
准备适当衣物：目的地的温度风级能到什么程度需要做好功课 ， 必要时带上保暖的棉质外套、袜子、围巾以及温度过高时需要使用的防晒用品等 。
巧妙安排饮食：外出 ， 最好避免一些生冷食物以及时令海鲜 ， 尤其对餐馆的卫生程度要做考量 ， 以便在外引起不必要的麻烦 。 此外需多吃水果 ， 可防脱水与便秘 ， 多喝水 。 可随身携带一些富含营养的食品 ， 如巧克力、牛肉干或肉松弥补路途中的饥饿 。
住宿注意卫生：避免前往岛屿或交通不便的地区 ， 蚊虫多 ， 卫生差的地区更不可前往 ， 传染病流行的地区更应避免 。 住宿一定选择星级酒店 ， 避免一些人流繁多的小酒店 。
出行注意安全：坐车、搭飞机一定要系好安全带 。 要先了解一下离你最近的洗手间在哪里 ， 因为准妈妈容易尿频 ， 而且憋尿对准妈妈是没有好处的 ， 最好能每小时起身活动十分钟 。 不要搭坐摩托车或快艇 ， 登山、走路也要注意 ， 不要太费体力 ， 一切量力而为 。
提前设置路线：去到任何一个景点 ， 需要设置好路线 ， 避免孕妈妈不必要的劳碌 ， 且合理安排休息时间；
必须家人陪同：不管任何情况 ， 不能单独把孕妈留下 ， 必须时刻有家人陪同；
【米诺娃妇女儿童医院|孕期什么时候适合旅游呢？孕期旅游有哪些注意事项？】常规药物携带：如果孕期有一直服用的药物或者维生素最好携带 ， 此外还有一些防蚊虫叮咬以及轻微外伤的小药品物件也可随身带上 。


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