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彭于晏怎样避免练成影响星途比例的肌肉男

韦德训练法是当今世界上最强大也是唯一的训练法，你后面见到的所有神棍创建的训练法都是基于韦德训练法创造出来的，韦德训练法对于重量组数休息时间都有很清晰的划分，多休息十秒钟，或者重量多加了2kg，产生的效果就会差很多，楼主都问到组数这么细微的问题了，不妨买本韦德训练法，系统读一下。健身其实不考练，靠的是脑子。
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题主想要的这样么？ 【彭于晏怎样避免练成影响星途比例的肌肉男】
彭于晏怎样避免练成影响星途比例的肌肉男
■网友的回复
首先我们看到，其实是彭于晏瘦下来，当时并没有特别流传他的肌肉照。从胖到瘦，只要进行有氧，就能瘦下来。一般瘦的人都可以往彭于晏方向练，不用避开什么，我身边壮的，都是胖 然后说增肌能减脂，就增肌，体脂率下来了，但是就是壮
■网友的回复
其实相比彭，我更想知道州长肌肉怎么练的那么完美的，州长应该没有那么完美的团队了吧？
■网友的回复
肌肉比例和星途有关系吗？有关系吗？有关系吗？
■网友的回复
你知道彭于晏练成这样，背后的一整个团队吗？从饮食到训练到作息全方位监控，达到这个程度，一个普通人有一项可以达到别人一半的专业程度？
■网友的回复
饿个几天肌肉掉光就不影响星途了


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