电视剧杂谈|有早起习惯的娃，比爱熬夜的“可怕”百倍，家长别忽视
文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
“日出而作 ， 日落而息” ， 是用来形容人们规律的生活作息 。 而今 ， 这种生活方式却跟着时代的发展 ， 逐渐被打破 。 熬夜已经成为非常普遍的现象 ， 不论是上班族 ， 仍是学生党 ， 大家仿佛都已经习惯了晚睡晚起 。
晚上熬夜到很晚 ， 早上天然起不来 ， 白天工作和学习的时候精力不集中 ， 效率就会低下 。 家中有孩子 ， 家长千万不能忽视“熬夜”这件事 ， 由于天天都早起的孩子 ， 比熬夜的孩子“可怕”百倍 。
小敏高考失利 ， 无奈进入一个专科院校 ， 可她一直以来的梦想是西南政法大学 ， 做一名精彩的律师 。 即便专科学校的学习氛围极其糟糕 ， 她依旧严格要求自己 ， 立志要通过“专升本”进入梦想的大学 。
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于是天天早上5点准时起床 ， 一有空就泡藏书楼 ， 自学各种律师专业的课程 ， 晚上10点回宿舍 ， 11点准时睡觉 。 其他同学受专科学校环境的影响 ， 学习不自律 ， 晚上熬夜打游戏、刷视频、追剧等 。 但小敏涓滴不受影响 ， 天天早睡早起 ， 当真备考 ， 坚持了1年 ， 终极成功上岸 ， 活成了别人羡慕的样子 。 这一切都归功于她“早睡早起”、“严于律己”的好习惯 。
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对多数孩子来讲 ， 早起很难 ， 而熬夜却很轻易 。 主要是思惟不够成熟 ， 还没有意识到熬夜的危害有多大 ， 也没有体会到早睡的生活有多爽 。 但自控力不够、贪玩贪睡 ， 都是孩子成功路上的绊脚石 。 早起的孩子 ， 自律性比熬夜的孩子强 ， 而自律是决定一个人能否成功的关键性因素 。
那天天早睡的孩子和熬夜的孩子比拟 ， 有什么区别呢？
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早起的孩子比拟熬夜的孩子 ， 学习效率更高
学习对孩子非常重要 ， 评判学习好坏的尺度就之一是效率 。 早起早睡 ， 精神百倍 ， 娃上课不瞌睡、集中精力听讲 ， 学习效率天然不会差 。 可要是因熬夜导致睡眠不足 ， 上课困得眼睛都睁不开 ， 模模糊糊的 ， 又何谈学习？何谈效率？
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早起早睡有助于孩子身体健康成长
不论是青年、少年 ， 仍是老年 ， 早睡都可以进步身体免疫力 。 晚9早6 ， 天天保证8小时的充足睡眠 ， 让大脑和身体器官得到充分的休整 。
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孩子正处于身体发育的阶段 ， 睡眠成了影响身体健康发育的枢纽 。 家长为了孩子健康 ， 可以天天多督促 ， 让他们养成早睡早起的好习惯 。
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早起可以培养孩子的耐挫折能力
想必对每个孩子而言 ， 每一次早起 ， 都要在内心挣扎好久吧 ， “闹钟响了 ， 告诉自己再睡5分钟”、“冬天早晨也太冷了吧 ， 真的不想离开温暖的被窝”、“反正大家都没起 ， 我再睡会应该也没啥事”等等 ， 他们总会找各种不想起床的借口 。 可一旦娃坚持下来 ， 闹钟一响 ， 克服一切难题立马起床 。 时间久了 ， 孩子遇见其他困难 ， 也不会容易被打倒 ， 耐挫折能力超强 。
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“早起早睡”和“熬夜”的差异那么大、那么“可怕” ， 快别让你娃熬夜了 ， 赶快督促他养成早睡早起的好习惯 。
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