第一心理|如果你不愿意做这4种事，说明你的骨子里极其自卑

每天耕耘最有趣、最实用的心理学自卑者的内心是极其脆弱无能的，他们渴望、仰望星空，却总是将自己羁绊在黑暗之中。
因为自卑，个体会做出各种匪夷所思的事情，明明内心有很强的表达欲，却不敢大方表现出来，习惯用无声去隐藏自己。
他们自我矛盾，自我否定，内心永远有两个小丑在打架。他人一句无关紧要的话语也能激起自卑者内心的强烈变化。而极度自卑的人在生活中绝不会做这4件事：

自我暴露
向周围人说“不”
主动提出建议
主动建立人际关系

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极度被自卑影响的人，不愿意成为世人的焦点。他们胆小慎微，将自己的价值放得很低，经常说出自嘲的话语，不停在他人与自己内心种下“我不行”的种子，以至于让他人彻底相信。
【第一心理|如果你不愿意做这4种事，说明你的骨子里极其自卑】在正常的人际交往中，适度的自我暴露是必须的，因为这样才能缩短两个人的距离，快速建立起良好的人际关系。
人都倾向于接触自己了解的事物，而非陌生的事。只有你愿意信任他人，向他人表述自己内心更深层次的事物，才会得到相应的回答。
但自卑的人其实更害怕被他人看到内心，因为他们认为自己全身上下没有一处可以拿出手，又怎能合理地自我暴露呢？
那些真正坦率表达自己的人，往往拥有强大的内心或者是具备使对方相信的力量。

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心理学家认为，具有真实表达自我、让他人了解的能力，也代表着心理健康，这是自我实现必须经历的环节。
很多时候，你不愿意表达出来的，往往就是你无法接纳的事物。但人总有表达的需求，那些无法表达出来的，只能变成内心独自承受的痛苦。
讨好型人格自卑者通常都缺爱，这致使他们的内心始终耿耿于怀，没有人不渴望得到爱。
但自卑者会将得不到爱的源头归咎于自我，认为自己的价值是他人给予的，只有无节制的帮助他人，才会让他人记住自己的好，承认自我的价值。
这也被称作讨好型人格，但这类人在生活里，往往都是悲剧性人物。因为他们总是给予别人最和善的模样，周围人的一切麻烦事都愿意揽在自己身上，最终累惨了自己。

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在他人眼中，你只是个没脾气、好欺负的人罢了，并不会对你有所尊重，反而变本加厉。不敢说“不” ，会给他人造成你心甘情愿的假象。
不正确表达自己的情绪只会带来别人的误解，也许对方并不是刻意想要麻烦你，但没有明确的拒绝他们便会默认你同意。这样承受伤害的只有你自己，明明不愿意，但只能被迫接受。
没有主见的随和者只有自信的人才能勇敢表达自己内心的想法，自卑者会将自己的地位摆在最底端，他们的内心会放大周围人的光圈，认为他人都是好的，而自己毫无价值。
如果他人与自己的观点发生冲突，他们第一反应便是否定自己，并认同他人的观点，所以他们不会在公众面前表达自己的想法。