最佳健康|火辣身材超吸睛，网友：该进娱乐圈！，韩国“腰精系”健身妹子
在今年夏天 ，
盛行的BM风让不少女孩 ，
陷入了以瘦为美的焦虑当中 ，
许多人以“BM女孩体重标准” ，
开始了盲目减肥 。
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今天要给大家介绍的一位韩国小姐姐 ，
【最佳健康|火辣身材超吸睛，网友：该进娱乐圈！，韩国“腰精系”健身妹子】ins：ohttomom ，
她叫吴泰华 ，
今年31岁 ，
身高169cm ， 体重108斤 。
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虽然体重过百 ，
但是看到小姐姐的照片后 ，
才发现前凸后翘、玲珑曲线的身材 ，
是真实存在的！
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全身上下没有一丝多余的赘肉 ，
完美的腰臀比例 ，
随手一拍俨然就是一张大片 。
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拥有这样的身材还不够 ，
小姐姐还长着一张甜美清纯的脸 ，
精致的五官 ，
白皙的皮肤 ，
仿佛眼底有星辰 。
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话说回来 ，
好的身材并不是天生就有的 ，
4年前的吴泰华 ，
在生完孩子后也有过一段肥胖期 ，
缺乏运动的她体重直线飙升到140斤 ，
整个身形与现在相比更是大了两圈 。
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过午不食、蔬菜沙拉、喝水饱腹等 ，
大部分减肥弯路她都走过 ，
在那段时间虽然体重下降明显 ，
但是伴随着她的还有 ，
严重的营养不良和健康问题 。
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每次减肥减到一半 ，
稍微多吃点就会立刻反弹 ，
大费周章的节食 ，
牺牲掉健康来换取的病态美真的值得吗？
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她不再逼着自己节食减肥 ，
既然身材偏胖 ，
那就通过运动来改善体态 ，
于是她给自己定下了一个健身目标 。
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早上七点准时起床 ，
有氧运动开启美好的一天 ，
每周至少三次的力量训练 ，
每次健身时间更是达到了90分钟 。
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在健身房中 ，
经常可以看到她浑汗如雨的身影 ，
为了练出倒三角 ，
每天坚持练背 。
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臀腿训练、腰腹训练… ，
她都逐个训练 ，
最终才练出了迷人的蜜桃臀 。
在每次健身训练结束后 ，
她都会来几组瑜伽动作 ，
拉伸身体 ，
柔美与力量的结合 ，
才是形成好身材的关键 。
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