男人“用手”过度对身体会有哪些影响？三大坏处需谨记！
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对于有伴侣的男性来讲 ， 房事可以愉悦彼此 ， 并且让人精神充沛 ， 但生活中也有很多没有伴侣的男性 ， 他们在有生理需求时会用手解决 ， 而适当手淫对身体并不会有伤害 ， 它跟性生活一样会使人愉悦 ， 而如果沉迷于其中 ， 用手过度会给健康带来影响 ， 特别是以下这几点得了解清楚 。
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男人用手过度对身体会有哪些影响？1、导致精神状态受影响
男性如果长时间沉迷于手淫 ， 经常进行会导致大脑处于兴奋的状态 ， 在这种情况下大脑会因为得不到足够休息而出现多梦失眠等症状 ， 使精神受到极大影响 。
2、性欲降低
频繁地用手会使男性对房事的要求越来越高 ， 他们在面对性伴侣时会因为感觉不够刺激而提不起兴趣 ， 另外频繁用手会导致身体荷尔蒙水平受影响 ， 使男性的性激素减少 ， 对正常的房事失去兴趣 。
3、提高性功能障碍风险
过度用手对男性的性功能也会造成影响 ， 会导致男性患上性功能障碍的风险提高 ， 这主要是男性在手淫的过程中会担心被人发现而紧张 ， 经常会匆匆结束 ， 时间一长就会造成快速射精的习惯 ， 在同房时这种习惯也会持续存在 ， 也就会导致性功能障碍 ， 易有过早射精现象 。
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男人想保护性功能要注意什么？
1、夫妻生活要节制
虽然是同房可以愉悦身心 ， 但如果过于频繁会导致各器官处于疲劳状态 ， 在得不到有效休息的情况下没办法正常运转 ， 同时过于频繁的同房还会导致性功能下降 ， 导致男性在同房的过程中出现问题 ， 所以要节制不要过于放纵 ， 才能保护性功能 。
2、积极治疗疾病
如果身体存在男科疾病要积极治疗 ， 如前列腺炎 ， 附睾炎等 ， 这些炎症感染持续存在会影响到性功能 。
3、坚持锻炼
坚持锻炼身体可以提高肌肉量 ， 也能提高身体素质 ， 在进行性生活时不会因为感觉体力不支而过早射精 。
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温馨提示
【男人“用手”过度对身体会有哪些影响？三大坏处需谨记！】男人“用手”要适度 ， 毕竟凡事过多都会带来伤害 ， 而且在平时也要做好保护措施 ， 提高性功能 ， 在饮食方面多吃含锌以及含矿物质比较高的食物 ， 能促进精子生成 ， 提高身体代谢 ， 对提高性功能以及帮助排除毒素有帮助 ， 也对保护性功能 ， 防止性器官受伤害
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