丁丁聊情感|常喝孩子视力好，个子还能长得高，我给孩子做这汤喝
做为父母 ， 最关心的便是孩子的身心健康和学习培训 。 都了解 ， 如今手机使用已成为常识 ， 孩子小小 ， 就了解如何播放视频 ， 如何拍照 ， 玩的比大人还溜 。 也正由于这般 ， 大家针对孩子眼睛视力的担忧愈来愈多了 ， 眼睛视力不太好 ， 十分危害之后得学习 。 身心健康 ， 跟饮食搭配有非常大的关联 ， 饮食搭配好啦 ， 孩子身心健康 ， 个头还长得高 。
父母不高但孩子很高的状况司空见惯 ， 因此孩子要想身心健康又个头高 ， 跟父母的高度重视水平都非常大的关联 。
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做为一个宝妈妈 ， 每日关心的全是孩子的饮食搭配和身心健康 ， 都说一个人的身心健康由三层面决策：饮食搭配 ， 健身运动 ， 睡眠质量 。 健身运动别说了 ， 孩子每日活蹦乱跳毫无疑问合格 ， 睡眠质量也基本全是宝宝一样的睡眠质量 ， 因此饮食搭配决策了一切 。 孩子应当吃啥呢？我给孩子做这汤喝 ， 常饮孩子眼睛视力好 ， 身高还能长得高 。
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这汤并不是其他 ， 便是菠菜猪肝汤 ， 儿时就常常说 ， 大力水手吃菠菜 ， 填补充足的动能 ， 果然 。 菠菜 ， 被称作“营养成分模范生” ， 含有钙和铁化学物质 ， 合理的填补身体的钙化学物质 ， 防止贫血 ， 推动少年儿童成长发育 。 猪肝 ， 带有丰富的维生素A、铁、钙、磷 ， 维生素A能够防止眼部疾病 ， 合理的保护眼睛 ， 矿物原素推动孩子的智力和人体的成长发育 。 菠菜和猪肝 ， 都是有非常好的推动孩子成长发育的饮食疗法实际效果 ， 一起制成一道汤 ， 孩子不可以错过了哦 。 下边共享菠菜猪肝汤最恰当的做法 ， 一起来瞧瞧吧 。
【菠菜猪肝汤】
【食物】
150克猪肝 ， 100克菠菜
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【作法】
1.猪肝先用水泡二十分钟 ， 之后用刀片成片 ， 添加1小勺料酒 ， 1调味匙白胡椒粉 ， 添加几块生姜片 ， 腌三十分钟 。
2.把腌好的猪肝清洗整洁 ， 2-3遍 ， 把鲜血和腌的调味品都清洗掉 ， 控干水分 。
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【丁丁聊情感|常喝孩子视力好，个子还能长得高，我给孩子做这汤喝】3.出锅开火 ， 添加2勺子植物油 ， 进行爆香葱蒜末 ， 炒出香气后 ， 把猪肝倒入煸炒 ， 低火炒一分半钟 。
这就是菠菜猪肝汤的作法 ， 如果有不一样的作法和建议 ， 热烈欢迎正下方留言板留言 ， 相互共享 ， 一起作出更有异味的特色美食 。
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烹制小窍门：猪肝务必泡水 ， 血水泡出去后腥味儿小 。 猪肝务必要腌 ， 料酒生姜片和白胡椒粉 ， 协助腌出里边的鲜血和腥味儿 。 肝不适合血压高、血糖高、血脂高和心肌梗塞及其毛细血管病症的人吃 ， 由于胆固醇成分较为高 ， 吃完危害身心健康 。
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