G动盆底肌锻炼助手|孕期肚子下坠不适？可能是这些原因导致的哦！
对于不同的准妈妈来说 ， 在孕晚期的身体感觉和反应都是有所不同的 ， 那么孕晚期肚子下坠疼是怎么回事呢？
孕晚期肚子有下坠感是比较常见的现象 。
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【G动盆底肌锻炼助手|孕期肚子下坠不适？可能是这些原因导致的哦！】一般腹部下坠感是因为怀孕晚期子宫变大 ， 子宫韧带会有牵扯 ， 胎儿越来越大导致身体有压迫感 ， 如果没有其他不适症状的话 ， 孕晚期肚子有下坠感是正常的 。
到了孕晚期 ， 孕妇要注意休息 ， 避免剧烈的活动锻炼 ， 不要再做家务了 ， 可以适当的多散步、走路帮助胎儿入盆 ， 孕中期开始就可以装个手机应用——G动进行盆底肌锻炼 ， 孕期的盆底肌锻炼可以帮助控制孕期体重 ， 生产时顺利发动 ， 生产时加速第二产程 ， 保证宝宝快速、安全的顺利生产 。
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如果下坠感比较明显 ， 建议卧床保胎 。
胎儿入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前 ， 第一次生的产妇多在预产期的前两周入盆 。 当胎儿入盆时 ， 不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感 ， 觉得腹中的胎儿正在往下降 。 入盆意味着分娩的临近 ， 孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备 ， 以迎接宝宝的到来 。
孕晚期肚子疼的生理原因：
1、子宫增大压迫肋骨导致的腹痛
随着宝宝长大 ， 准妈妈的子宫也在逐渐增大 ， 增大的子宫不断刺激肋骨下缘 ， 引起准妈妈肋骨钝痛 。 这属于生理性的疼痛 ， 不需要特殊治疗 ， 左侧卧位有利于缓解疼痛 。
2、假宫缩导致的腹痛
到了妊娠晚期 ， 假宫缩也会引起下腹轻微胀痛 ， 宫缩频率不一致 ， 持续时间不恒定 ， 间歇时间长且不规律 ， 宫缩强度不会逐渐增强 ， 不伴有下坠感 ， 白天症状会缓解 。
假宫缩预示孕妇将临产 ， 应做好准备 ， 保持充分的休息 ， 多吃些能量高的食物如巧克力 ， 养精蓄锐 。
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3、胎动导致腹痛
胎动于28及32周间最明显 。 在20周时 ， 每日平均胎动的次数约为200次 ， 在32周时则增加为375次 ， 每日的胎动次数可能介于100至700之间 。 自32周之后 ， 胎儿逐渐占据子宫的空间 ， 他的活动空间也将越变越小 ， 当他的头部撞在孕妈妈骨盆底的肌肉时 ， 会感觉到明显的疼痛 。
孕晚期宝宝发育的很完全了 ， 快要临盆了 ， 所以这个时候也是会有一些症状的 ， 腹痛有可能是因为宝宝的胎动太厉害 ， 这是属于生理性疼痛 ， 不过也有另一种可能就是病理性疼痛 ， 这种时候就需要及时就医了 。
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