孩子|宝宝挑食，多是父母种下的祸根，出现此信号，孩子脾胃可能已受伤
_原题为宝宝挑食 ， 多是父母种下的祸根 ， 出现此信号 ， 孩子脾胃可能已受伤
小孩挑食是一种非常常见的现象 ， 在我国80%以上的孩子都会存在挑食的毛病 。
执笔：陈芳
编辑：刘一之
定稿：苏子后
孩子挑食会造成某些营养元素缺失 ， 影响其成长发育 ， 也会给家长带来更多的养育麻烦 ， 然而想要解决问题 ， 关键还是要揪出其幕后元凶 。
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孩子为何挑食？
小媛的女儿今年两岁了 ， 是个极度挑嘴的小家伙 ， 她每顿就盯着一个菜吃一点点 ， 然后就放下筷子 。
【孩子|宝宝挑食，多是父母种下的祸根，出现此信号，孩子脾胃可能已受伤】没过多久 ， 便投入“零食”的怀抱中 ， 这让小媛十分恼火 ， 用她的话来说就是“打也打了 ， 骂也骂了 ， 孩子就是不吃” 。
其实孩子挑食的原因是多方面的 ， 主要如下：
1、吃饭不专心 ， 爱吃零食
【孩子|宝宝挑食，多是父母种下的祸根，出现此信号，孩子脾胃可能已受伤】现在市场上有着各种各样极具吸引力的零食 ， 孩子吃的太多了 ， 胃部自然没有多余的贮藏空间；
另外 ， 在吃零食的过程中 ， 孩子的肠胃一直在运动 ， 得不到很好的休息 ， 长期如此 ， 易引起肠胃功能减弱 ， 致使其食欲下降 。
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最后 ， 有些小孩到了饭点喜欢看电视或者玩玩具 ， 这些事情往往会分散其注意力 ， 导致他们吃饭时很慢 ， 而且摄入的量也少 ， 最终正餐没吃饱 ， 事后靠零食来补充 ， 最终形成一种恶性循环 。
2、烹调不合口
很多父母在生娃之前习惯点外卖或者去饭店吃饭 ， 因此在做饭这一方面并没有过多的研究 。 即使买了一堆健康的食物 ， 也难以做出孩子喜欢的味道 ， 孩子自然就会挑食 。
3、父母长期喂食
事实上 ， 孩子在1岁左右的时候就已经具备一定的动手能力 ， 通常在2岁左右 ， 孩子就会希望能够自己动手吃饭 。
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然而很多父母认为孩子吃饭太慢或者拿勺子筷子手会累就着急进行干涉 ， 开始进行喂食 。 然而这样导致的结果就是孩子会放弃独立进食甚至讨厌吃饭 。
就这几点原因来看 ， 表面上是孩子自身存在的问题 ， 然而这些问题的形成原因跟家庭是分不开的 ， 父母的教育方式是导致这些问题出现的直接原因 。
挑食的危害？
1、影响脾胃健康
如果孩子挑食比较严重 ， 经常不好好吃饭 ， 肠胃的消化吸收功能也会慢慢退化 ， 胃酸可能会直接攻击胃黏膜 。
另外 ， 长期的挑食会导致宝宝体内摄入的营养元素失衡 ， 脾胃的功能也会损坏 。
需要注意的是：如果你家孩子已经出现面黄肌瘦、皮肤失去光泽 ， 而且发育慢 ， 长不高、体重过轻等异常信号 ， 多半就暗示他的脾胃已经受到了伤害 。
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2、抵抗力下降
因为挑食的孩子很难从食物中获取足够的营养来提升自身的免疫力 ， 这种情况下会直接导致孩子容易生病的问题 。
3、影响智力发育
孩子身体缺乏足够的营养 ， 身体机能得不到发展 ， 则神经系统自然很难健康发育 ， 并且孩子身体状况不佳也会影响孩子的注意力 ， 出现注意力不能集中的现象 。
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4、影响性格发育
孩子在挑食的情况下易营养不良 ， 家长可能会为此责骂孩子 ， 强迫孩子吃饭 ， 这样的情况下孩子容易出现极端的性格 ， 并且促使亲子关系紧张 。
孩子挑食怎么办？
1、家长孩子合作互动
家长在烹饪的时候可以适当的让小孩子在旁边看着 ， 很多孩子对饭菜的来源是有好奇心的 ， 有时候了解这个过程会让孩子对吃饭提高兴趣 ， 也会对这个菜品产生好奇心理 ， 变得更容易接受 。
同时在吃饭的时候家长可以有意识的引导孩子吃 ， 因为孩子通常都会有一个模仿的过程 ， 很容易模仿家长的行为从而接受一些本来不愿意接受的食物 。
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2、良好的进食习惯
孩子在吃饭的时候 ， 尽量避免一些其他的事情 ， 让孩子专注在吃饭这件事情上 ， 养成良好的进食习惯 。 同时应该控制孩子的零食 ， 尽量减少孩子吃零食的次数和分量 。
3、良好的家庭氛围
很多时候孩子挑食跟家长的责骂分不开关系 ， 家长迫切想让孩子吃某种食物 ， 但是孩子却不想吃 ， 家长就会进行责骂 ， 这样就容易导致孩子产生抗拒心理 。
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