兔兔妈妈咪|一天一夜奶如泉涌，母乳下降怎样追奶？喝月嫂私家下奶汤
我在产前对我的自己还蛮自信 ， 因为我孕前就经常运动 ， 孕期也相对顺利 ， 从没想过我会有母不足的问题 。 结果生产的时候不顺利 ， 顺产变成剖腹产 ， 一下子上了元气 ， 产后五六天才有母乳 。
本来都商量好了月子期间 ， 婆婆来照顾我 ， 可才过了两个星期 ， 公公身体突然出状况 ， 婆婆只好回去照顾公公 ， 但是婆婆向来对我挺好的 ， 回去之前月嫂给我请好了 。 月嫂来了之后 ， 我的负担小了好多 ， 很多事基本不用我动手 ， 还能跟月嫂学到不少照顾宝宝的技能 。
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而且月嫂来了之后 ， 我奶水不足的问题 ， 就不是问题了 ， 她说我就是气血虚弱 ， 而且混合喂养宝宝后 ， 没有坚持亲喂宝宝 ， 母乳都还经常用奶瓶喂 。
然后她来我家的第二天就开始给我煮下奶汤 ， 但是不像常见的猪蹄汤 ， 鲫鱼汤等 ， 食材都是素的 ， 看起来更像是甜品 ， 高蛋白低热量 ， 而且还能补气血 。 我吃了第二天起床 ， 就感觉涨奶了 ，
不是天生母乳少或者一滴母乳都没有的宝妈 ， 坚持吃这个食谱 ， 母乳会有所增加的 ， 母乳上涨后还需要吃一段时间巩固！
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食材：红枣5颗、山药小半根、金御芝蛋白粉12克、纯牛奶1盒
做法：
1、红枣先温水泡半小时 ， 然后山药切块
2、然后两样一起煮熟 ， 大概煮半小时 。
3、捞出煮好的材料 ， 加入牛奶和专门催奶的蛋白粉 。
4、一起打成汁或者直接吃都行 。
金御芝蛋白粉：促进母乳分泌 ， 提高母乳产量 ， 同时可以补充丰富的蛋白质、烟酸、矿物元素等 ， 丰富母乳的营养 ， 网上可以找到 。 平时没空煮的时候 ， 我直接热水或者热牛奶泡它喝 ， 也是可以提高母乳量的 。
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【兔兔妈妈咪|一天一夜奶如泉涌，母乳下降怎样追奶？喝月嫂私家下奶汤】我是连续吃了一个周 ， 每天的奶量就稳定在了八百毫升左右 ， 遇到开心的事 ， 当天奶量还可能有将近一千毫升 。 在那一个周了 ， 我每天都至少亲喂宝宝八次 ， 这个部分是不能少的 ， 亲喂次数太少 ， 母乳量提升不起来！
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