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高个|女儿“初潮”在这一年龄段，以后多半长高个，太早太晚都不好

_原题为女儿“初潮”在这一年龄段 ， 以后多半长高个 ， 太早太晚都不好
文\好孕姐
对于女孩来说 ， “初潮”很重要 ， 不仅关乎正常的身体发育 ， 也关乎以后的生育问题 。 因此 ， 家有女儿的父母 ， 一定不能忽视这个问题 。
高个|女儿“初潮”在这一年龄段，以后多半长高个，太早太晚都不好
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随着现在生活水平的提高 ， 孩子们的营养都普遍很好 ， 所以大多个子都长得很高 。 但正是因为营养好 ， 以及对网络的接触 ， 也有很多孩子出现早熟的现象 。 就比如有些女孩子 ， 年龄很小就来例假了 ， 让父母很发愁 。
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女孩来例假后就不长高了？宝妈为此很担忧 表姐家女儿今年10岁 ， 上小学五年级 。 前两天 ， 表姐偷偷告诉我说 ， 她女儿来例假了 。 我说：“这是好事啊 ， 说明咱闺女长大了 ， 生育系统发育正常啊 。 ”表姐说：“好什么啊？女孩越晚来例假越好 ， 不是说来了例假之后就不长个儿了吗？”
作为宝妈 ， 女儿10岁来例假 ， 身高也就一米四多 ， 自然是担忧女儿以后的身高问题 。 但是 ， 女孩的身高虽然与“初潮”早晚有一定关系 ， 但并不是说来了例假之后就不长了 。
有研究表明 ， 女孩在第一次来例假之后 ， 两年内身高还是会继续正常发育的 。 而过了两年后 ， 长高的速度才会逐步放慢 。 这主要是因为来例假之后 ， 女孩体内促性腺激素的分泌影响了生长激素的分泌 ， 所以影响了长高 。
当然 ， 这也是因人而异的 ， 有些女孩虽然来例假早 ， 但是过了十七八岁还有身高猛长的情况呢 。 因此 ， 女儿来了例假 ， 宝妈们也不用过于担心 。
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女儿“初潮”在这一年龄段 ， 以后多半长高个 我们从女孩正常“初潮”时间 ， 来分析一下女孩们长高的问题吧 。
我们知道 ， 现在很多女孩的初潮年龄在10-16岁 ， 但其实女孩们最佳初潮年龄为12-16岁 。 也就是说 ， 现在很多女孩子第一次来例假的年龄都稍微有些早了 。 这跟女孩们的饮食营养以及接触的一些书籍、网络内容有关 。
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过早来例假 ， 确实对女孩来说不是什么好事 。 因为有研究发现 ， 女孩“初潮”来临的年龄若小于10岁 ， 骨龄就会比正常骨龄老3年 ， 甚至骨骺线还会提前闭合 。 主要是因为过早分泌雌激素 ， 会影响女孩骨骼细胞的分离 ， 影响身高发育 。
这也提醒我们 ， 女孩在12-16岁这个年龄来“初潮” ， 以后多半长高个 。 而10岁之前来例假 ， 就很可能身高没那么理想了 。
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女孩“初潮”来得太早太晚都不好 ， 家长要注意以下方面 既然女孩太早来例假会影响身高 ， 那么是不是越晚来例假越好呢？也不是 ， 因为女孩“初潮”来得太早太晚都不好 ， 太晚女孩身体可能存在一些问题 ， 也要注意 。 所以 ， 女孩初潮时间 ， 要在正常发育范围内才是最佳的 。 因此 ， 想要女儿长高个子 ， 家长要帮孩子多留意 。
①多留意女儿的身体发育
因为女孩们比男孩发育早 ， 所以有女儿的家长要多留意她的发育问题 。 就比如 ， 宝妈们要多留意女儿的胸部发育 ， 肥胖问题 ， 以及例假问题 。 如果发现早于10岁来例假 ， 就要及时带孩子到医院检查一下 ， 找找女孩早熟的原因 ， 帮孩子补救补救 。
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②注意减少促进早熟的食物
如今 ， 饮食是导致男孩和女孩早熟的一个关键原因 。 所以家长们要注意让女儿减少食用可能促进早熟的食物 。 就比如一些油炸食品和甜食 ， 摄入过多脂肪会促进雌性激素的分泌 ， 容易引发女孩早熟问题 ， 家长就要注意帮孩子减少此类食物的摄入 。
【高个|女儿“初潮”在这一年龄段，以后多半长高个，太早太晚都不好】③让女儿保持充足的睡眠时间
睡眠也影响孩子们长高 ， 那些经常熬夜晚睡的孩子 ， 通常个子都不会太高 。 因为生长激素的分泌在夜间孩子进入深睡眠时达到最高峰 ， 如果孩子经常熬夜晚睡 ， 就可能错过长高的大好机会 。 所以 ， 家长们要让女儿保持充足的睡眠时间 ， 尽量早睡早起 ， 这样才有助于长高 。
④鼓励女儿多运动
【高个|女儿“初潮”在这一年龄段，以后多半长高个，太早太晚都不好】一般来说 ， 女孩们都比较文静 ， 不像男孩子那么爱运动 。 但是在长身体的时候 ， 女孩还是多运动比较好 。 有调查发现 ， 那些经常运动的孩子比不爱运动的孩子 ， 身高能高出2-3厘米 。 所以 ， 不想女儿因为例假问题影响长高 ， 家长从小就要鼓励女儿多运动 ， 比如跳绳、打篮球、跑步等等 ， 都可以尝试 。 如果能鼓励女儿拥有自己喜欢并坚持的运动爱好 ， 就更好了 。


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