简单心理Uni|我们如何获得自信？| 遇见你的心理咨询师周顺
北京联盟_本文原题：我们如何获得自信？| 遇见你的心理咨询师周顺
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自信的人在外人看来闪闪发光 ， 这种自带的光环多少会让人有些羡慕 ， 所以我们也努力地追求着“自信” 。 我们打扮自己 ， 以获得别人对自己的青睐；我们试图赚取大量钱财 ， 为了看到别人眼中投来的羡慕；我们在职场上努力拼搏 ， 只因为领导脸上的赞许 。
可我们会发现即使变成了别人眼中很优秀的人 ， 我们可能还是感觉不到快乐和满足 。 我们也发现原来外界的肯定并不会让我们真正得到自信 ， 虽然在这个过程中我们不断逼迫自己变得更好 ， 但却越来越迷失了自己人生的方向 。
本周我们为大家推荐一位擅长个人成长议题的心理咨询师——周顺咨询师 ， 和大家分享真正的自信从何而来 。
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周顺咨询师：
自信之所以被称为自信 ， 源自自我相信 ， 这种相信不依赖于他人的认可 ， 不因为他人的不认可就自怨自艾；自信也不是盲目自信 ， 而是对于真实处境的自我肯定 。
自信是人们非常重要的一个资源 ， 当我们遇到挫折时 ， 我们需要它来帮助我们度过难关 。 不因为求职未成功而彻底觉得自己能力不行 ， 不因为喜欢的人不喜欢自己而觉得自己不值得被爱 ， 也不因为挣钱很少而贬低自己 。 自信可以让我们遇到挫折的时候 ， 让自己振作起来 。
自信也是我们愿意尝试并勇于创新的内在力量 ， 因为自信足以抵御尝试和创新带来的失败和恐惧 ， 我们相信我们可以做到并最终确实做到了 。
很多人满世界的找寻“自信” ， 觉得有钱了 ， 有权了 ， 或者身材更苗条一些又或者容貌更优秀一些 ， 是不是就可以“自信”了 。 很多人正在追求这些外在认可的过程中 ， 也有的人追求到了自以为可以让自己“自信”的这些条件 ， 最后却发现自己走错了路 。
那真正的自信来自哪里？
如果我们回到人生的早年 ， 开始追溯自信的源起 ， 我们也许会回忆起或者我们会观察到 ， 当孩子很兴奋的夸耀自己的某项成就 ， 比如画了一幅画 ， 演唱了一首歌 ， 孩子的内心多么以自己的成就为傲 ， 这个时候父母的肯定和赞许将孩子对自己的好的感觉确定了下来：自己的作为确实值得被肯定 。
这种被肯定的感觉渐渐被一遍一遍的重复 ， 并最终变成了自我对自我的良好感受 。
由于种种原因 ， 很多孩子在童年时光未被“看到” ， 并被“肯定” 。 长大后内心中充满了对自我的深深的怀疑 ， 以及对于被肯定的深深渴望 。
我们需要一再的回到我们的内心 ， 需要看到虚弱的那个自我 ， 当我们看到“它”开始理解并肯定“它” ， 我们的自我也会逐渐成长 ， 最后成长为坚实的自我肯定和觉得自己有价值的感受 。
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简单心理咨询助理：哪一刻决定成为一个心理咨询师？
周顺咨询师：第一次知道心理咨询还是在读高中时期看了《心理访谈》节目 ， 当时就被这个节目中的咨询师所折服 ， 原来对人的洞悉和理解可以这么有力量！从那时起似乎心里面就种下了颗种子 。 在研究生期间 ， 我一直在思考我今后将要从事的事业 ， 大多数的心理学毕业生并不会选择心理咨询这个行业 ， 也许是种子发了牙 ， 我的内心告诉我 ， 这个职业也许不能带来很多的物质满足 ， 但是这是我想要度过有限人生的方式 。
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