如果我付出不少精力和时间 同时也控制饮食 减肥还是没有瘦会咋样
1，心态当然是有问题，建议看心理医生。 2，对自己肥胖的厌恶只是你心理问题的一个体现，而不是原因 3，健身减肥不是万能，不能解决所有问题 4，都还没做，你就已经设想好自己注定失败的结局，找了一大堆理由（同学的话blabla） 5，你说长期不开心没有外界原因，我不同意。要么是抑郁症，要么是童年有阴影。不过抑郁症的人一般不会像你这样说话（提问）。6，习得性无助。7，你觉得生活已经失控了，没有什么是你能控制的，十分痛苦。你习惯了失败。要改变这一切不是一朝一夕可以的。8，减肥成功能让你感受到自己对生活重新有了控制力，有了自信，会是一个很好的开始。9，然后，我要告诉你的是，减肥真是一件成年人世界里毫无难度的事情，就和做数学一样，你刷题海怎么也能刷到80分。
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