成年人的压力
每个成年人都会有或多或少的压力 ， 无论是工作还是社交 ， 而这些压力都是来源于生活 。 正所谓人活着就是在不停地奔波 ， 不断的被生活压迫着 ， 我们都清楚压力是可以缓解的 ， 但是也要用适当的方式方法 ， 那么成年人到底承受了多少压力呢?成年人会有学习压力、工作压力、社交压力等 ， 这些都是我们生活意义的主要组成部分 。 大多数成年人学习的大部分压力来源于读书生涯 ， 而另外一部分压力则来源于毕业后考工作的压力 。 每个人的成年时期应该相差不大 ， 那时候都处于高中阶段 ， 高一高二都是处于一个过渡阶段 ， 每个人都在一个懵逼的状态 ， 或许说是对于考大学没什么太大的感受 ， 而当高三悄悄来临时 ， 大家便开始的前所未有的心慌 ， 有的开始准备艺考 ， 有的则不断的在抓学习 ， 心中想的都是要考大学 ， 有人会说那么压力在哪儿呢？压力就是老师口中的差学生 ， 这样下去考大学是没希望的；压力就是父母对我们的期望 ， 希望我们都能够考上一所理想的大学 ， 为他们长脸也为自己争光 ， 虽说这算不上太大的压力 ， 但正是因为这种种压力才会有不同的动力 。 还没上高中时不理解为什么高考失意的人会跳楼 ， 而当自己真正踏入高考之路时才会感同身受 ， 有些压力超大的人甚至会产生放弃学业的念头 ， 因为在每一次的努力之中得来的却是一次又一次的失败 。 这些种种压力都是来源于学习 。 而当毕业后就是各种考工作的压力 ， 还有来自父母的压力 ， 但是对于自己而言 ， 考工作并不是那么轻而易举 ， 竞争十分激烈 ， 这也是一种很大的压力 。当我们工作后 ， 有时候觉得别人升职加薪 ， 自己却前途渺茫 ，应该如何管理自己的压力呢？首先 ， 可以把自己的工作和生活环境收拾得整洁一点 ， 可以看看书 ， 或者去健身房锻炼 ， 当压力来临的时候 ， 需要唤醒自己的价值观来鼓励自己 。 其次 ， 愿意承认压力 ， 不要把每个小挣扎都视为大灾难 ， 在困难时刻更应投入地生活 ， 而不是放弃或自我孤立 。 最后 ， 压力转化为动力是一个自驱的事情 ， 别人的鼓励或者经验方法 ， 远不及自己的一个好胜心和厌恶安逸的态度 ， 因此态度也是十分重要的 。无论是亲朋好友还是同事之间 ， 自然而然就会吐露各种压力：情感和人际压力 ， 工作压力以及延伸的经济压力 ， 每一个都能成为压垮成年人的最后一根稻草 ， 让我们一起接受压力 ， 用适当的方式方法去管理压力吧 。
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