妙笔故事|35岁高以翔带病工作17个小时后猝死：“生命从来就只有一次”( 三 )
其次 ， 饮食需要规律 。
人的身体健康除了需要保证休息之外 ， 饮食也尤为重要 。
如今很多上班族因为工作忙 ， 常常不吃早饭 ， 甚至常常不吃晚饭 ， 导致当今社会中 ， 很多年轻人或多或少的都有各种不同情况和不同程度的胃病 ， 而很多人身体走向衰败之前 ， 多数都是因为没有规律的饮食习惯 。
再者 ， 合理安排工作 ， 劳逸结合很重要 。
工作强度大和长时间的工作是身体出现状况的前奏 ， 很多人在工作忙起来之后 ， 往往会一整天坐在电脑前或者工作台前忙碌不停 ， 甚至想上厕所都给憋着 。
可是 ， 长期如此 ， 身体必然是接受不了的 。 工作需要合理安排 ， 着急的事先做 ， 不着急的事可以在休息之后再做 ， 尽量避免久坐 ， 适当的活动筋骨并不会耽误太多的时间 。
最后 ， 身体出现不适状况时切勿硬撑 。
据悉 ， 高以翔在去世之前几天就已经接连三天处于生病状态 ， 属于带病录制节目 。
而在录制《追我吧》的时候 ， 从26日8时30分开始 ， 一直持续到27日1时45分 ， 他是带病工作时间长达近17个小时 ， 直至在晕倒前喊出“我不行了”才停下 。
看到这里的时候 ， 我是心痛万分的 ， 如果他早一点停下 ， 如果他在生病期间好好休息 ， 这么年轻的生命 ， 这么好看又这么阳光温暖的人就不会离开了 。
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生命从来就只有一次 。
我们无法阻止生命的无常 ， 无法决定自己生命的长度 ， 但是我们可以尽可能的保护好自己的身体 ， 照顾好自己的身体 ， 让生命能够长一点 ， 更长一点 。
人生最大的错误 ， 就是认为自己有很多的时间 ， 总以为岁月漫漫 ， 有的是时间挥霍等待 ， 总以为明天很多 ， 所以任性的活着 。
有多任性呢？常吃喜欢吃的垃圾食品 ， 哪怕知道那并不健康 ， 也认为顶多就是拉肚子一场；常常喝酒喝得酩酊大醉 ， 以为睡一觉起来就好；常常熬夜工作 ， 或是刷手机追剧 ， 以为只要精神不差就好；常常在生病之后不去医院 ， 随便吃点药或者认为多喝点水就好 ， 以为自己身体棒棒的无需麻烦；等等 。
可是 ， 生命总无常 。
【本文源于「花影故事」 。 花影故事 ， 你心中的故事 ， 在晨曦陪你苏醒 ， 在夜里陪你安眠 。 】
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