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人体|冬天喝什么酒？三种酒较养生

1、黄酒：御寒养颜
黄酒含有18种氨基酸 ， 其中8种是人体自身不能合成而又必需的 ， 如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、醇、维生素及有机酸等 ， 这些营养物质易被人体消化 。 这些成分经贮存 ， 较终成为营养价值极高的低酒精度饮品 。 冬天温饮黄酒 ， 可祛寒、通经活络 ， 有效抵御寒冷刺激 ， 预防感冒 ， 适量常饮有助于血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 并可养颜 。 一般气温在10℃以下 ， 黄酒就较适宜温着喝 。 将酒具放入沸水中水浴 ， 加温至40-45℃ ， 这个时候的黄酒不光养胃暖胃 ， 酒性散发得快 ， 人也非常舒服 ， 加入姜丝或话梅都是配搭方式 。

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3、低度白酒：舒筋
优质低度白酒刺激性小 ， 醇而不烈 。 适当饮用能舒筋 ， 起到与进行体力活动相同的效果 。 并能增加血液中高密度脂蛋白 ， 减少低密度脂蛋白 。 使胆汁、腽固醇含量减少 ， 对于防止胆结石有帮助 。 还能积累在动脉壁上的有害胆固醇类 ， 起到保护心血管作用 。
白酒要温到多少度较适宜饮用呢？
答案是以30℃~40℃为佳 ， 如果白酒的温度过高 ， 酒内的芳香酯会遇热挥发 ， 酒香变淡 ， 影响口感 。 至于温酒的方式 ， 其实也很简单 ， 常见的有水烫—把酒倒入温酒壶 ， 然后放入热水中升温；火烤—把酒装入耐热器皿 ， 置于火上升温；冲烫—把滚烫的饮料冲入酒液或把酒液注入热饮料中升温等几种方式 。 值得注意的是 ， 为了防止中毒 ， 烫酒不能长期用锡壶 ， 因为锡壶遇到高温会分解铅 ， 严重危害到人体健康 。 由于酒精度数的升高 ， 肌体所消耗的酶和维生素也会随之增多 ， 进而不利身体健康 。 所以 ， 为降低或减少白酒对男性健康的威胁 ， 所以饮酒时要及时补充新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等里面的营养物质 。
4、红酒
葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质等人体必不可少的营养素 ， 它可以不经过预先消化 ， 直接被人体吸收 。 特别是体弱者 ， 经常饮用适量葡萄酒 ， 可以 。 红葡萄酒中含有一种叫作白藜芦醇的物质 。 白藜芦醇经过抗氧化、抗血小板凝聚、抗凋亡、调整血管生成及内皮功能等各个信号途径 ， 能对糖尿病、冠心病等相关疾病产生重要保护作用 。 由此 ， 适当饮用少量的红葡萄酒 ， 对防治心脑血管疾病、等方面 ， 是有好处的 。

人体|冬天喝什么酒？三种酒较养生
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【人体|冬天喝什么酒？三种酒较养生】专家建议 ， 葡萄酒的饮用量为：男性每人每天较多300-400ml ， 女性每人每天较多200-300ml 。 喝酒的较佳时间是晚上7点至9点半 ， 这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高 ， 酒精更容易被代谢掉 。 喝酒前 ， 可以补充维生素c、维生素b ， 吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶 ， 来保护胃黏膜 ， 以缓解酒精对人体的伤害 。 不过无论喝什么酒都不宜过量 ， 若是在外应酬 ， 喝得过多 ， 出门又受风寒 ， 上吐下泻 ， 不但不能暖身 ， 反而伤胃 ， 因此冬季饮酒 ， 切记小酒怡情 。


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