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蘑菇心理|正确应对的3种方式，面对让你不爽的人

文|实用菌
蘑菇心理|正确应对的3种方式，面对让你不爽的人
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01
生活中 ， 有一种情形是每一个人都无法避免的 ， 那就是有人说你不好 ， 诋毁你 ， 甚至用很难听的话羞辱你 。
尤其是 ， 在人们对网络等虚拟世界越来越依赖的情况下 ， 这样的情况只会更多 ， 不会更少 。
在匿名的情境中 ， 因为不需要为自己的话负责 ， 人性中恶的一面会更加的肆无忌惮 。
这对所有人来说 ， 都是一种考验 。
面对来自他人的否定和攻击 ， 这种感觉确实不好受 。
人都有一种本能的倾向 ， 或者说一厢情愿的幻想 ， 就是期望周围所有的人都说自己好 ， 都认可自己 ， 喜欢自己 。
所以 ， 一旦有人站出来 ， 说一些不中听的话 ， 就会打破我们的自恋幻想 ， 进而引发强烈的挫败感 。
02
为了应对这种心理上的失衡 ， 有的人会很愤怒 ， 于是针锋相对 ， 以眼还眼 ， 以牙还牙 。
总之 ， 你不让我好受 ， 我也不让你好受 。
当然也有一些人 ， 会认同别人对自己的否定 。
无风不起浪 ， 肯定是自己做的不够好 ， 才引来别人的否定 。
于是 ， 不停的反思自己 ， 审视和反思自己的不足之处 。
还有的人 ， 会将问题严重化 。
【蘑菇心理|正确应对的3种方式，面对让你不爽的人】别人说“你这样做是有问题的” ， 他们会听成“你这个人是有问题的” 。
这种考虑问题的方式多了 ， 就会觉得自己真的是有问题的 ， 于是失落、消沉 。
长此以往 ， 人就抑郁了 。
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那么 ， 面对别人否定和攻击 ， 该怎样应对呢？
首先 ， 要有一个好的心态 。
你不可能让所有人都满意 ， 你也没有这个义务 。
现实是复杂的 ， 现实中的人也是复杂的 。
由于经历不同 ， 所处立场的不同 ， 看问题的角度不同 ， 对事情的期待值不同 ， 让所有的人都认同你是不可能的 。
在任何一件事上 ， 总会有人有不同的想法 ， 只不过多数情况下 ， 人们会通过沉默来掩饰这一点 。
也就是说 ， 被别人质疑 ， 被别人否定 ， 甚至被别人诋毁一直伴随着我们 ， 区别只是你听到了 ， 还是没有听到而已 。
所以 ， 你不可能让所有人都满意 ， 要意识到这个现实 ， 并接纳它 。
成熟的人 ， 会允许自己被一些人否定 。
这就是我们常说的接纳 。
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其次 ， 要具体问题具体分析 。
没有一件事是完美的 ， 在做事的过程当中总会遇到这样那样的问题 ， 也不可避免会犯各种各样的错误 ， 不完美是生活的一部分 。
遇到争议的时候 ， 一定要就事论事 ， 把注意力放在事情本身 ， 看看那些不同的声音有没有合理之处 ， 能不能帮助自己找到新的看问题的角度 。
总之 ， 尽量让这些不那么舒服的感受转化成有利于自己成长的能量 。
不然 ， 就白难受了 。
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最后 ， 对那些毫无理由的否定 ， 甚至人身攻击 ， 就更好处理了 。
可以怼回去吗？甚至 ， 可以骂回去吗？
当然可以 ， 别人侮辱了你 ， 连带着问候了你的家人 ， 你还要注意素质 ， 以德服人 ， 这太不人性了 。
该反击的时候 ， 就痛痛快快地反击 ， 不能因为别人的错而让自己不痛快 。
但是 ， 这里有一件事需要想清楚 。
当你骂回去的时候 ， 真正的目的是释放自己的不满情绪 ， 缓解自身的压力 ， 将对方丢来的情绪垃圾打包还回去 。
因此 ， 出口气就好 ， 不要花太多时间在这些没有什么价值的事情上 。
在深渊里待久了 ， 容易被深渊吞噬 。
所以 ， 要懂得及时抽身而退 。
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总之 ， 当有人让你爽的时候 ， 最好还是分清楚 ， 对方是在和你就事论事地讨论问题 ， 还是借事撒泼地发泄情绪 。


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