凡事别多想，就是放过自己
作者：洞见Uki遇事不较劲 ， 幸福才会来敲门 。德国哲学家叔本华说过：“人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己 。 ”其实生活中 ， 有太多的人也是如此 。只要外界有一点风吹草动 ， 内心便开始草木皆兵 。殊不知 ， 太在意别人的想法 ， 只是在折磨自己 。01有一种累 ， 叫胡思乱想 。曾经看过武志红的一篇漫画 ， 漫画里的女主角阿花是一个心思细腻的女生 。她做工作汇报的时候 ， 无意中看到上司皱了一下眉 ， 就开始惴惴不安地猜测 ， 是不是因为自己讲得太差了？会议结束之后 ， 阿花依旧在为这件事苦恼 。直到上司走过来对她说了一句“这周数据很不错 ， 继续加油 。 ”她才彻底放下心来 。当她从洗手间里出来 ， 看到同事都在喝奶茶 。阿花觉得她们买奶茶也不叫上自己 ， 瞬间有一种被孤立的感觉 。于是又开始暗自难受：“果然大家都不喜欢我 。 ”没想到下班后 ， 同事约了她一起去吃她最喜欢的火锅 。接到张姐的电话 ， 阿花想起张姐让她帮忙翻译的资料 ， 她还没有完成 。于是很紧张地和张姐道歉 ， 可是张姐却告诉她：“没事 ， 不用了 。 ”这下阿花的愧疚感更深了 ， 挂了电话之后一直在想张姐是不是对她失望了 。反复思量许久 ， 她给张姐发了一条微信解释和道歉 。张姐告诉她 ， 没事 ， 她最近招了个实习生 ， 把翻译工作交给实习生了 。不得不说 ， 现实生活中 ， 敏感的人就是如此 。别人不经意的一句话、一个眼神、一个动作 ， 都能让他们惶恐不安 ， 如临大敌 。只要身边的人稍微有点反常 ， 他们就会开始反省 ， 是不是自己做错了什么 。殊不知 ， 过度自省 ， 是一种内耗 ， 只会让我们活得很累 。有人说：“喜欢胡思乱想的人 ， 每天的心情就跟过山车一样 。 ”的确如此 ， 可是这样的大起大落 ， 难免会消耗自己很多的时间和精力 。凡事容易想太多的人 ， 注定会活得很辛苦 。
02过度敏感 ， 是一场社交灾难 。在知乎上看过一个问题：“身边有一个特别敏感的人 ， 是什么感觉？”底下有个回答说：“在对方面前说话、做事 ， 都会变得小心翼翼 ， 时时刻刻都得在意对方的情绪变化 。因为你永远不知道 ， 自己哪一句话会伤到他 。 ”其实 ， 在人际交往中 ， 太过敏感的人 ， 不仅会让别人心累 ， 也容易令自己难堪 。我曾经也是一个心思敏感的人 ， 还差点因此失去一个朋友 。有一段时间 ， 我有一些专业上的问题 ， 需要向一位朋友请教 。可是她和我微信聊天的时候 ， 总是聊着聊着 ， 突然就不回我了 。一次两次我还能忍受 ， 后来次数多了 ， 我终于按捺不住自己的愤怒 ， 直接把她给删了 。因为我能从她的态度中 ， 感觉到她对我很不尊重 ， 甚至压根就不把我当一回事 。我越想越生气 ， 甚至做好了跟她绝交的准备 。第二天 ， 朋友发现自己被我删除了 ， 又重新把我加了回来 。她很不好意思地跟我解释 ， 自己经常这样 ， 一边跟别人聊天一边看剧 ， 看着看着就忘记回复了 。因为这个坏习惯 ， 她也被其他朋友批评过好几次了 。这时我才明白 ， 她并没有故意针对我 ， 一切只是我想多了 。人与人之间的关系 ， 很微妙也很脆弱 。相处的过程中 ， 难免会产生大大小小的摩擦 。有时候 ， 我们会将一些令自己不舒服的行为 ， 归结为对方看不起我们 ， 故意针对我们 。可是过度敏感 ， 是内心不自信的投射 ， 也是一场社交灾难 。生活中 ， 不是所有的人 ， 都能细致入微地体谅我们的情绪 。与人交往 ， 唯有把心放宽 ， 才能做到相处不累 。
03凡事别多想 ， 是放过自己 。在综艺节目《我家那闺女》中 ， 吴昕邀请好朋友沈凌来家里做客 。两人边吃饭边聊天 ， 聊着聊着 ， 吴昕突然泪流满面 。她说：“我有一件很较劲的事情 ， 但是 ， 我也没有跟任何人说过 。 ”原来 ， 有一年芒果台的跨年晚会 ， 10个主持人都准备了节目 。因为超时 ， 吴昕的节目被导演组拿掉了 。那个时候 ， 她一下场就崩溃痛哭 ， 哭完了上妆继续主持 。可是这件事 ， 便成了她心里一个过不去的坎 。时隔多年 ， 谈起这件事 ， 她忍不住哽咽道：“有10个主持人 ， 为什么别人的都不拿 ， 只拿掉你的呢？因为你就是最差的那个 。 ”
她说：“这种打击是致命的 。 ”吴昕的这番话令网友心疼 ， 可是 ， 事情的真相却并非如此 。那场让吴昕崩溃的跨年晚会 ， 其实也砍掉了维嘉和其他一些主持人的节目 。
只不过 ， 吴昕太在意别人的看法 ， 以至于对这个挫折耿耿于怀 。听过一段话说：“世间不如意是常有之事 ， 能对你百依百顺的人 ， 能让你如愿以偿的事都很少 。你若非要计较 ， 没有一个人、一件事能让你满意 。人活一世 ， 何必跟自己过不去 。 心宽一寸 ， 路宽一丈 。 ”人生在世 ， 最怕的不是别人对我们的否定 ， 而是自己跟自己较劲 。很多事情 ， 非要往深了计较 ， 不过是在折磨自己 。凡事别多想 ， 也别深究 。保持云淡风轻 ， 才是对自己的放过 。
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