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健康科普Mrwu|虚火上扰，“上热下寒”体质该怎么调？，中医讲秋燥耗阴( 二 )


健康科普Mrwu|虚火上扰，“上热下寒”体质该怎么调？，中医讲秋燥耗阴
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图源：摄图网
除了汤药治疗以外 ， 中医外治理疗对于改善上热下寒体质有独到疗效 ， 更加方便长期坚持：
1.针法：
?引火归元：穴取隐白、太白、太冲、行间、涌泉:
隐白穴 ， 是足太阴脾经的井穴,脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉;
太白为足太阴脾经五输穴之输穴 ， 又为足太阴脾经的原穴 ， 具有扶脾土、和中焦的作用；
太冲是足厥阴肝经的原穴和五输穴的输穴 ， 具有熄肝风 ， 清头目 ， 理下焦的作用 ， 也有治疗阴血不足虚症之用；
行间是足厥阴肝经五输穴的荥穴 ， 具有清肝泻热 ， 凉血安神 ， 熄风活络的功效；
涌泉是养生保健常用穴 ， 为足少阴肾经五输穴之井穴 ， 具有滋阴益肾 ， 平肝熄风的功效 。
以上组合具有温阳补虚 ， 凉血降火的作用 ， 达到调和阴阳的目的 。
?温补脾阳：穴选中脘、足三里、三阴交、脾俞、胃俞：
中脘为手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、任脉的交会穴 ， 为阳气充盛之穴 ， 具有益气和胃、化湿降逆等作用 。
足三里同样为健身壮体保健常用穴 ， 为足阳明胃经五输穴之合穴 ， 胃之下合穴 ， 具有健脾和胃 ， 扶正培元 ， 升降气机的作用 。
三阴交 ， 三阴指足三阴 ， 交即交会 ， 此穴系足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三经之交会穴 ， 故名三阴交 ， 为调理阴血不足之重穴 ， 具有健脾理血 ， 益肾平肝的作用 。
脾胃两俞 ， 皆为对应脏气的背俞穴 ， 为脾胃经气深聚所在 ， 具有健脾化湿的作用 。
上述组合 ， 具有温补脾阳 ， 理气和中的作用 。
2.艾灸：
悬灸气海、关元、中极、肾俞、命门：气海、关元为临床常用组合 ， 具有培元补气 ， 壮阳固脱的功效；中极、肾俞、命门诸穴则为命门之火发生之地 ， 肾气聚拢之处 ， 温灸上述组合 ， 可奏固本培元 ， 引火归元之效 。
隔物灸神阙：神阙穴具有回阳救逆、开窍苏厥之功效 ， 覆盖姜片于其上 ， 加艾柱温灸 ， 既可以建中温阳调和五脏亦可引浮阳归隐 。
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3.穴位贴敷
用吴茱萸、黄连 ， 按10:1比例共研细末 ， 取药末10g醋调 ， 睡前敷两足涌泉 ， 清晨去之 ， 涌泉是足少阴经穴 ， 此方外敷涌泉具有治疗头痛、鼻衄、口疮、失眠的功效 。
4.中药沐足
使用温性药物沐足是中医温补肾阳常用治法 ， 盖因足少阴肾经如《灵枢·经脉》所云：“起于小趾之下……其直者：从肾 ， 上贯肝、膈 ， 入肺中 。 ”肾经由人体最偏远之地——小趾而始 ， 血脉最难顾及之地 ， 故最容易受寒邪侵扰 ， 而温阳中药沐足恰好从肾经起始之处固护阳气 ， 是故有温肾奇效 。
艾叶泡脚是一个享受又有效的方法 。 清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛 ， 生温熟热 ， 纯阳之性 ， 能回垂绝之亡阳 ， 通十二经 ， 走三阴 ， 理气血 ， 逐寒湿 ， 暖子宫 ， ……以之艾火 ， 能透诸经而除百病 。 ”
健康科普Mrwu|虚火上扰，“上热下寒”体质该怎么调？，中医讲秋燥耗阴
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【健康科普Mrwu|虚火上扰，“上热下寒”体质该怎么调？，中医讲秋燥耗阴】泡脚时加入艾草也很有讲究 ， 国货铺这款艾草足浴饼 ， 用的材料是艾草中的翘楚——蕲艾 。 经现代科学检测 ， 蕲艾的挥发油含量是普通艾草的2倍 ， 其渗透力比一般艾草强 ， 也更温煦 ， 有力透酒坛的行话 。 而且用机器压制成饼 ， 有效降低艾草精华的挥发 ， 艾草味浓厚 ， 比普通艾草更适合泡浴 。 尤其是秋季皮肤干燥、易秋乏、“上热下寒”体质的人 ， 用艾草足浴饼泡脚最合适不过了 ， 有助于畅通经络 ， 排出体内淤积的湿寒气 ， 改善体质 。


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