旅行诗|四种最影响头发生长的不良习惯
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头发其实是很脆弱的 ， 甚至是日常的不良习惯太多 ， 你的头发都会因此而脱落 。 我们日常的生活中 ， 有四个习惯对头发的影响很大 ， 他们就是：
脂肪摄入过多
有些人天生就是爱吃肉 ， 肉食中富含脂肪 。 摄入过多的脂肪极易使脂肪代谢紊乱 ， 皮下脂肪堆积 ， 皮脂腺分泌过多 。 直接体现在头发上就是皮脂腺溢出 ， 影响毛囊功能 ， 使毛发易脱发 。
糖分摄入过多
【旅行诗|四种最影响头发生长的不良习惯】爱吃甜食的人就会糖分摄入过多 ， 而糖在新陈代谢的过程中会在人体内产生酸性物质 ， 阻碍头发的生长 。 而且糖在分解过程中也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛 ， 皮下脂肪累积 ， 阻碍毛囊营养供应 。
嗜辣如命
辛辣食物会刺激油脂分泌 ， 堵塞毛囊 。 而且 ， 辛辣食物产生的灼烧感可以提高体温 ， 扰乱正常人体的新陈代谢 ， 导致内分泌紊乱 ， 也可能影响睡眠质量 。
熬夜通宵
熬夜对身体的影响是特别大的 ， 尤其是通宵 。 熬夜会刺激荷尔蒙的过度分泌 ， 导致过多的油脂分泌 ， 使头皮长期油腻潮湿 ， 角质形成细胞丧失移动能力 ， 阻碍头发生长 ， 进入休息期 。
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