部位|身体这三个部位疼痛要警惕！可能是血管堵了
30秒握拳自测血管健康的方法靠谱吗 ？
30秒握拳自测血管健康的方法， 可以间接提示 我们是否可能存在血管方面的问题， 但不能作为诊断动脉粥样硬化的依据 ，且动脉粥样硬化是一个系统性疾病，主要发生在人体的大动脉，而指端的血管相对较远，因此受到的 影响也相对较小。 影响指端血液回流速度慢的原因有很多，一些情况可能导致指端循环不好，比如说脉管炎、静脉炎，但这并不是动脉粥样硬化导致的。
生活中
因血管堵塞导致猝死的事件频发
身体这三个地方痛，可能是血管堵了
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胸痛
据统计，我国胸痛病人从发病到就诊平均时间为8个小时，而有些胸痛靠硬抗往往会导致恶性后果，比如 急性心肌梗死、冠心病、急性主动脉夹层、急性肺栓塞 等。冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生堵塞，变得狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛，如果没有及时就诊，可能会迅速危及生命。
那么，该如何识别这种可怕的胸痛呢？
以下三种情况需要引起特别重视??
1?? 自我感觉疼痛剧烈的时候
九成人的胸痛维持在胸部正中间或者左心前区。
2?? 大汗淋漓
3?? 疼痛时间
1~2秒的胸痛可以观察，一旦疼痛持续时间在15分钟以上就不要再等了。
【 部位|身体这三个部位疼痛要警惕！可能是血管堵了】2
下肢活动性疼痛
间歇性跛行 ：没走多远腿就疼，原来走几千米都没事，突然发现走的路程越来越短了，走了三五百米腿就疼了。这种表现提示 支配下肢的动脉出现了阻塞 ，堵得越急腿疼得越厉害，建议及早治疗，防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。
除此之外，还有一些症状可能在提示血管出现问题：
1?? 腿脚冰凉或两条腿 温度不一样 ；
2?? 腿部苍白 ；
3?? 下肢丧失感觉 ，甚至腿不能动，这些情况是急性的下肢缺血的表现。
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3
肢体疼痛伴肿胀
患侧肢体肌肉有压痛，可能提示静脉阻塞，此时千万不要乱动，要紧急就医，防止发生肺动脉阻塞造成的 肺栓塞 。肺栓塞是一种 死亡率极高的疾病 ，较急性心肌梗死更易漏诊及误诊，也是长途旅行发生猝死的常见原因。所以，出现上述不适症状，应尽早采取预防措施，以防发生严重后果。
小贴士
还有一些症状需要警惕血管堵塞：
水肿 ：血管不通畅时，可引起身体水肿。这类水肿一般会根据患者的体位产生变化，特别是身体容易下垂的部位，如双腿。通常来说，肾病引起的水肿是小腿肿胀，而血管不通畅所引起的水肿，多从脚踝部位开始。
昏厥 ：有数据显示，约六成的昏厥是因为血管不通引起的。这种昏厥大多伴随心悸症状，这也可以作为判断昏厥是否与心脑血管疾病有关的依据之一。如果患者昏厥时伴随呼吸困难或脸色发白，有可能是患上了心肌缺血或心律失常，一定要引起警惕，及时去医院。
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八类人血管最易堵
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有以下生活习惯或疾病的人，更要好好养护血管。
1?? 肥胖者：体重指数超过28；
2?? 生活无规律和饮食不当者：爱吃高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类食物的人群，运动量少且长期静坐人群；
3?? 吸烟、酗酒或有高脂血症家族史者；
4?? 高血压、糖尿病患者；
5?? 有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；
6?? 已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；
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