益气|秋天爱美女性适合常吃4种食物，祛皱抗衰，补血益气，呵护肌肤
脐橙
文章图片
【 益气|秋天爱美女性适合常吃4种食物，祛皱抗衰，补血益气，呵护肌肤】脐橙中含有多种维生和氨基酸、微量元素等营养成分，脐橙中的抗氧化物质是非常高的具有很好的抗氧化作用，经常吃继承对免疫系统也有一定的增强作用。脐橙的水分含量也是非常高的能够让皮肤保持水润，非常受爱美女性的喜爱，常吃脐橙有祛皱抗衰，补血益气的功效。
青椒
文章图片
青椒虽然味道不属于特别辣的那种，但它所含有的辣椒素，能够促进人体内脂肪的燃烧，有着减肥、排毒燃脂的作用，而且青椒里的维生素C含量是很高的，它可以保护皮肤，能够滋润肌肤。
辣椒
文章图片
辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。辣椒具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有减肥的作用。同时，因为辣椒含丰富的膳食纤维，所以降血脂的作用也很明显，并有一定的排毒抗衰、安神助眠的作用。
青苹果
文章图片
青苹果也比较的酸，但是它的营养价值是很高的，因为它含有大量的营养元素，同时它还能够帮助我们促进新陈代谢，让我们的身体变得更加的健康。它的维生素含量也非常的多，对于我们的肠胃是能起到很好的作用的，同时排毒效果也非常的好，在排毒养颜，延缓衰老的方面有很大的作用。
推荐阅读
- 穿搭|经典黑色小西装怎么搭才好看？一件吊带裙就够了
- 穿搭|遇见秋天的另一面 其实你也可以很美
- 截图|好吃│肥蟹、羊蝎子、栗子甜品，秋天的美味就是要又暖又甜
- 试试|有人吃了三个月的醋泡姜，带来了很多变化，过完秋天你也可以试试
- 崆峒山智慧旅游|秋天该有的样子这里都有，这般美景错过又是再等一年....
- 武汉园博婚礼中心|秋天穿搭没灵感？学会这些再也不用担心“土”了一、巧用浅色，突出气质二、深色渲染，营造气场
- 减肥|秋天来了，想要减肥的人，可以多食此食物，肚子越吃越瘦
- 穿搭|秋天需要浪漫，用法式穿搭刚刚好，裙装更加有感觉
- 穿搭|黑色丝袜是秋天很多姑娘喜欢的单品，她们搭配平底鞋，好看吗？
- 携程|东北有座小城，一到秋天就“变身”，号称“中国枫叶之都”