时尚芭莎|看完《夺冠》竟然被191cm的惠若琪圈粉了！
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国庆档电影《夺冠》大家都看了吗？陈可辛导演通过几个历史性的时刻完美诠释了什么是女排精神 ， 看完电影 ， 除了被女排精神所感动以外 ， 芭姐还注意到了一个女孩——惠若琪 。 不仅因为她清秀大气的五官 ， 还因为她在场上的那股拼劲儿 。
作为中国女排的前队长 ， 她也是队里不可或缺的存在 。 乐观开朗的她 ， 能够活跃赛场上的气氛 ， 帮助大家调整状态 ， 但是这个看起来元气满满的姑娘 ， 身体一度亮起了红灯 ， 做过两次心脏手术的她 ， 坚持参加里约奥运会 ， 在中国女排夺冠的一刹那放声大哭 。
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退役之后 ， 她经常在微博上分享自己的生活 ， 也开始了公益事业 ， 积极向上的她把生活也过得多姿多彩 。
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热爱生活的她 ， 也在不断尝试新的事物 。 不仅获得了南京师范大学的研究生学位 ， 还坚持通过阅读来充实自己 。
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当然运动健身也是她的日常必备项目 。
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除了在健身房里撸铁 ， 还会和老公一起在户外运动 ， 自律的两个人在一起的状态看着就很好 。
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最让芭姐羡慕的还是她的皮肤状态 。 尤其是运动过后 ， 皮肤嫩得要掐出水了 ， 其实这和运动、出汗有很大的关系 。
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其实只要每天花十几分钟做一套简单的暴汗燃脂运动 ， 不仅可以减脂、塑形 ， 还能改善皮肤 ， 所以快跟着芭姐动起来吧！
step1:左右抬腿开胯
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step2:相扑垫脚出拳
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step3:前弓步转体
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step4:相扑垫脚展翅
【时尚芭莎|看完《夺冠》竟然被191cm的惠若琪圈粉了！】
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step5:左右单腿冲刺
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step6:波比跳
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step7:简式俯卧撑
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step8:反手撑踢腿
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