羊爸爸|孩子大便里有没有消化的菜怎么办？( 二 )
是否超过孩子食量 ， 可以简单的闻口气臭不臭 ， 看舌苔是否厚腻 ， 睡觉是否踏实等方面 ， 并结合主食 ， 零食等孩子的饮食情况进行判断 。 每日伺候这些小祖宗的亲妈们 ， 都把这些记脑袋里的 ， 过一遍就好了 ， 发现饮食过量 ， 及时的减量并且尽量吃一些清淡好消化的食物 ， 不再给身体增加负担 。
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第二 ， 帮助身体做一些消的工作 。 年龄比较小的小朋友 ， 咀嚼能力比较差的 ， 家长在准备食物时 ， 可以将食物磨碎 ， 或者炖至非常软烂；比如咱们今天吃的牛肉炖胡萝卜 ， 胡萝卜是切块的 ， 孩子吃了不消化 ， 拉出来了 ， 那么咱们下次可以试试胡萝卜再切小一些 ， 炖软一些 ， 或者是炖好后 ， 给孩子压成泥状 ， 又比如 ， 豆腐青菜汤里的青菜叶 ， 貌似这么好消化的 ， 居然也拉出来了 ， 一片片的 ， 裹着粑粑跟裹豆腐乳似的 ， 那咱们可以在煮之前把青菜叶子切碎呀 ， 切碎不解气 ， 还可以剁成蓉 ， 和在汤里 ， 或者捏成蔬菜丸子；大一些的小朋友 ， 可以进行咀嚼习惯的培养 ， 慢慢吃 ， 碎碎嚼；顺便提一句的是 ， 在吃饭时 ， 尽量少干扰和情绪波动 。 就是认真的吃饭 。
也就是说 ， 吃饭就享受吃饭 ， 不要养成边看电视边吃饭 ， 或者是在饭桌上批评孩子 ， 造成孩子情绪波动 。
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第三 ， 帮助身体做一些化的工作 。 人吃下食物 ， 想要吸收进去转化成人体能用的东西 ， 也是需要能量的 ， 适当的运动 ， 可以帮助人体升发正气 ， 更好的支持到身体各器官的正常运作；除了积极主动的运动 ， 包括到自然的环境去走动等等 ， 妈妈还可以给孩子腹部做做按摩 ， 加强脏腑运动 ， 包括摩腹和太极按摩等都是可以做的；
如果是虚寒的孩子 ， 给肚脐贴南怀瑾脐贴 ， 也可以起到为消化补充能量的作用 。 有的情况下 ， 我们是无法避免孩子吃下去一些难以消化的食物 ， 或者是没有办法完全避免孩子多吃的 ， 有了这样的情况 ， 我们也不必如临大敌 ， 放宽心 ， 和孩子去田野里撒撒野 ， 玩玩小时候的游戏 ， 或者是简单的给孩子摸摸肚子 ， 增加抚触 ， 也是非常好的亲子时光 ， 人世间的挑战很多 ， 食物的体验应该是愉悦的 。
即便是在吃多了之后 ， 一家人好好玩一场你跑我追的游戏 ， 轻松的家庭氛围 ， 愉悦的心情 ， 身体也会更畅通哦 。
第四 ， 更换食物 。 有的食物天生就是比较难以消化的 ， 对于成年人都是这样 ， 比如文章开头提到的金针菇 ， 妈妈们可以尝试的是 ， 给孩子吃本地应季的一些普通蔬菜 ， 对于一些新奇食物 ， 在最开始给孩子吃的时候 ， 要少量尝试 ， 慢慢添加 。
可以慢慢的做到 ， 从简单开始 ， 从细腻的开始 ， 从谷物开始 ， 从蔬菜开始 ， 从偏性比较小的食物开始 。
【羊爸爸|孩子大便里有没有消化的菜怎么办？】如果通过将食物做得更软烂或者是减量 ， 孩子依然是无法消化这些食物 ， 那么就需要接受这样一个事实是 ， 孩子可能暂时就是不能消化这样的食物的 ， 停掉这个食物更换其他能消化吸收的就好 ， 孩子有足够多的时间吃遍全球 ， 我们不必在他们非常小的时候就塞给他们全世界 。
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孩子的消化吸收能力会有一个逐渐发育并达到最鼎盛状态的过程 ， 在一定时间内 ， 有一些不能消化的食物是非常正常的 ， 孩子能够将不合适的食物 ， 直接排出来 ， 也是要比堆积到身体里面造成积食甚至是郁热发烧要好处理一些 。 身体是非常智能的 ， 每一种反应 ， 都是在提醒着我们 ， 需要做一定的调整 ， 拉出一些不消化的食物 ， 告诉妈妈们 ， 宝宝有一些已经消化好了 ， 有一些暂时还不能消化 ， 那妈妈们就可以通过反馈式的方法 ， 来逐渐给孩子确定饮食清单 ， 这也是一个非常有趣的过程 ， 就像升级打怪一样 ， 祝大家新的一年里 ， 都顺利通关 。
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