17学堂|超越自卑：我身高144，不止是能卖烧饼什么是物质自我？什么是自卑情结？如何超越自卑，追求卓越？
北京联盟_本文原题：超越自卑：我身高144 ， 不止是能卖烧饼
“我身高144 ， 除了卖烧饼 ， 还能干嘛？”有武大郎一样的身高 ， 就真的只能有武大郎一样的命运吗？生活中每个人或多或少会存在身体上的缺陷 ， 有的人存在身体缺陷会自暴自弃 ， 而有的人存在很大的身体缺陷却可以很成功 ， 例如马云 。 这与物质自我认识有关 。 物质自我认识偏低 ， 可能让人产生自卑情结 ， 进而自暴自弃 ， 最终导致抑郁、悲观、消沉 。 我们身边的这种例子很多 。
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什么是物质自我？ 根据自我在心理生活中的地位与表现 ， 詹姆斯把自我划分为纯粹的自我与经验的自我两个方面 。 所谓纯粹自我 ， 也可以称之为能动我或主动我 ， 指的是一个知晓一切（其中也包括自我）的那个东西 。 所谓经验的自我 ， 就它的最广泛的含义上来说 ， 指的是一切一个人要呼之为“我”（Me）的或“我的”（Mine）的东西的总和 。 它是一种被知的东西 ， 也可以叫做被知的我或被动我 。 其成分有三种：物质自我（material self）、社会自我（social self）和精神自我（spiritual self） 。 身体是物质自我最的核心部分 ， 人一生中总是通过身体与周围的事物发生关系 ， 并依据身体提出各种需求 。 对物质自我认识偏低很容易产生自卑情结 。
什么是自卑情结？ 个体心理学这样定义自卑情结：一个人对自己无法应付的问题表示出他的无能为力 ， 这种表示的情绪就是自卑情结 。
阿德勒认为 ， 人格是在战胜自卑和追求优越过程中形成发展的 。 人天生自卑 ， 因为其生下来是弱小、无力的 ， 完全依赖成人 ， 由此产生自卑 。 但是 ， 正是自卑促使人们去努力克服自卑 ， 追求成功 ， 成为人格发展的动力 。 但是 ， 若被自卑所压倒 ， 则产生自卑情绪 ， 导致神经症人格 ， 抑郁、悲观、消沉 。 人类还有追求优越与完美的倾向 。 每个人都有相同的追求优越的最终目标 。 追求优越也是双重性的 ， 适度追求 ， 促进个人发展 ， 对社会有益 。 过分追求 ， 走极端 ， 则产生优越情绪 ， 自我中心、自负、忽视别人和社会习俗、缺乏社会兴趣 。
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如何超越自卑 ， 追求卓越？ 身体的缺陷有可能会摧毁一个人 ， 并让人从此自甘堕落或是导致某些精神疾病 。 但从另一个方面来讲 ， 这也会促使人奋发图强、振作精神 ， 用来弥补自身的弱点 。 如何才能超越自卑 ， 追求卓越？
1、找出自卑原因
自卑可能是因为儿童时期缺少关爱等等 ， 只有找到根本原因 ， 才能彻底克服自卑 。 这些从一个人的行为是或多或少可以分析出来的 。
2、拍死坏习惯
面对自己无力解决的问题 ， 很多人会选择逃避、悲观、高期望、找借口等坏习惯 ， 只要自己有意识地去克服 ， 会有所改善 。
走出自卑之路 ， 是一条重新审视自己生活 ， 重新定义自己价值 ， 还有重新设计自己行为的漫长之路 。
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