世界名著每日读|《真实的幸福》你可以选择你的思维方式，设计你的情绪( 二 )
你可以根据要进行的工作来选择你的思维方式 ， 设计你的情绪 。
——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
7、在职场中寻找幸福
我们的困惑：
1 ， 我目前处于工作的哪个层次？我对自己的工作满意吗？
2 ， 我对工作不满意 ， 我工作的时候很难有幸福的感觉 ， 这是为什么？
3 ， 从员工和老板的角度来看 ， 怎么做菜能把工作场所变成让人流连忘返的乐园?
工作的三个阶梯
”我的工作真的这么令人不满意吗？我可以做些什么来改变它呢？“我的回答：只要你能在工作上更经常地发挥你的突出优势 ， 你会使你的工作更满意 。
——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
8、人们很快适应了好气候 ， 便不觉得特别幸福了 。
——幸福的敌人其实是适应！于是 ， 人们总是追求没有得到的东西！这是人的优点还是弱点呢？
——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
9、我明白了要教育好妮可不能通过校正她的缺点来做到 ， 她自己可以改变自己 ， 只要她肯下决心 ， 我的任务应该是培养她的优势 ， 从她表现出来的优势种去引导启发她 ， 我把这叫做“把握灵魂”（seeing into the soul） ， 帮助她建立自己的生活 。 当妮可的优势发展得很好时 ， 这些优势便可以成为帮助她对抗自己的缺点和抵挡诸多人生挫折与不幸的缓冲器 。 我现在终于明白教养孩子绝不仅仅只是修正他的缺点 ， 同时还要发掘他的优势与美德 ， 帮助孩子在社会上找到一个安生立命之所 ， 使他的积极人格特质得以全面发展 。
——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
10、工作可以是体验心流的最好场所 ， 它符合心流出现的许多条件 。 通常工作都有清晰的目标和要求．你会不断收到表现优或劣的反馈信息 。 工作通常要求你专心．尽量减少无关刺激 ， 很多时候．工作的要求与你的天赋或优势旗鼓相当 ， 所以人们通常会觉得在工作中比在家中投入更多的精力 。
——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
11、对好事有永久性和普遍性解释的人 ， 如果他对坏事的解释是暂时的、特定的 ， 那么当他遇到挫折时 ， 他会很快重新振作起来 ， 当他成功时 ， 他会继续努力 。 对成功作暂时的和特定的解释 ， 对失败做永久的和普遍的解释的人 ， 碰到压力就会垮掉 ， 而且很难东山再起
——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
12、现在已经有很好的方法来培养乐观情绪 ， 这个方法就是指认出自己的悲观想法 ， 并且反驳它 。
——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
13、永久性维度决定一个人会放弃多久——对坏事永久性的解释会造成长期的无助 ， 而暂时性的解释择可以迅速恢复 。 普遍性维度决定一个人会把无助带到生活的各个层面 ， 还是只维持在原来的地方 。
——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
14、你相信你的过去会主导你的未来吗？这不是无聊的哲学问题 ， 只要你认为过去会主导未来 ， 你就会变成一艘被动的船 ， 不会主动去改变航程 。
【世界名著每日读|《真实的幸福》你可以选择你的思维方式，设计你的情绪】——马丁·塞利格曼《真实的幸福》
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