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家庭医生名医在线|老年人到底能不能染发？可以，但一年最好不要超过这个次数


岁月不饶人 ， 白发就是岁月的痕迹 。 很多老年人非常苦恼自己头上的白发 ， 想让自己变得年轻一些 ， 就选择染发的方式来让自己显得更有精神 。 白发长出的速度是很快的 ， 所以很多老年人经常染发 。 接下来就让我们一起来了解一下老年人频繁染发的危害 ， 以及老年人应该如何保养头发的问题 。
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【家庭医生名医在线|老年人到底能不能染发？可以，但一年最好不要超过这个次数】

老年人频繁染发有哪些危害呢？
1、刺激头皮
染发的时候染发膏必定会接触头皮 ， 这样对头部的皮肤就是一个刺激 。 本是老年人的皮肤功能会有所下降 ， 频繁的受到这些化学物质的刺激 ， 不容易造成红斑和丘疹的出现 ， 甚至引发皮肤病 。
2、导致头发脱落
本身老年人的头发就比较脆弱 ， 频繁的染发烫发折腾头发 ， 反而会让头发变得更脆弱 ， 头发变黑是不假 ， 但是脱发问题严重 ， 对于外貌形象更是毁灭性打击 。
3、造成过敏
在购买染发剂的时候 ， 如果染发剂的质量不佳或者是假冒伪劣产品 ， 对于头发和头皮的刺激非常的大 ， 还会影响身体健康 。 轻则会出现过敏的情况 ， 重则则会发生皮肤病 ， 甚至会让人血压升高 。 所以千万不要再频繁的染发了 ， 即使染发也要去正规的理发店 ， 自己在家染发就要买正规的染发剂 。
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老年人应该如何保养自己的头发呢？
1、多吃一些能够滋养头发的食物
老年人一定要注重养生 ， 在食物里养生是最佳的方式 ， 既能够补充营养又能够达到养生的目的 。 养护头发就要多吃一些能够滋养头发的食物 ， 大部分的黑色食物都对头发有好处 ， 比如说黑芝麻、黑米、黑豆等等 。 除了吃这些食物以外 ， 在日常生活中也要注意营养的均衡 ， 如果出现营养不良的情况 ， 头发的营养也会缺失 ， 自然头发就不会乌黑亮丽有光泽 。
2、有一个好的心态
老年人想要让自己一直处于一个年轻的状态 ， 有一个好的心态是必不可少的 。 如果整日非常郁闷 ， 非常的抑郁 ， 或者非常的暴躁 ， 就会影响到老年人的身体健康 。 头发也会掉的非常严重 ， 即使不掉 ， 也会长出很多白头发 。 开心是一天 ， 不开心也是一天 ， 既然不开心会带来这么多的坏处 ， 为什么不开心一些呢？
3、睡眠一定要充足
随着年龄的增长 ， 睡眠时间会有所减短 ， 但是也不能短到睡眠不足的程度 。 睡眠充足了心情会很好 ， 另外新陈代谢也会旺盛对于头发的养护来说非常的有帮助 。 如果经常熬夜的话 ， 内分泌会出现失调的情况 ， 不仅会容易出现脂溢性脱发 ， 而且头发变白的速度会很快 。
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4、不要太执着于黑发
不同的年龄阶段有不同的外在表现 ， 白色的头发是岁月的馈赠 ， 有些白色的头发反而会比黑色的头发更加的时髦 。 想要让自己的外在变得好看一些 ， 染黑发并不是唯一选择 ， 可以剪上几个时髦的发型 ， 在白色头发的加持下 ， 人会更加的时尚 。
5、控制染发次数
老年人一年染发次数最好不要超过两次 ， 连续两次染发之间的时间不得少于半年 。 千万不要为了追逐年轻而牺牲自己的身体健康 ， 染发次数一定要控制好 。
岁月从不败美人 ， 没必要为了追求年轻 ， 而把自己的身体健康放在一边 。 染发固然能够让人变得更年轻 ， 但是对于身体健康的危害不得不重视 ， 一年内染发最好不要超过两次 。


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