青少年|青少年抑郁症如何识别？怎么办？这份指南收好了( 二 )
但是 ， 只有医生的治疗是不够的 ， 还需要家长的日常配合 。 刘欢欢建议：
（1）做学习型的父母
学习与青少年相关的心理健康知识 ， 了解他们在每个发展关键阶段的心理需求 。
开放正确地看待心理健康问题 ， 抑郁症及时得到有效治疗完全可以治愈 ， 不要回避孩子的心理健康问题甚至指责 ， 不要讳疾忌医 。
树立主动求助的意识 ， 能够主动向专业的精神科、心理科医生寻求帮助 ， 帮助孩子的心理健康发展 。
（2）尝试与孩子做朋友
要多和孩子保持沟通 ， 并以开放的心态倾听他们所说的一切 ， 确保孩子愿意谈论任何事情 。
在与孩子沟通的过程中 ， 需要坚定地表达出家长会给予支持 ， 愿意倾听孩子的感受 。 如果父母觉得他们的感受听起来不合理 ， 那可能是他们并不信任你 ， 没告诉你全部实情 。
如果孩子一开始将你拒之门外 ， 也不要放弃 。 因为对青少年来说 ， 谈论抑郁症这一话题本身就非常困难 。 因此在尊重孩子的同时 ， 还要强调自己愿意去关心和倾听 ， 给予孩子最大限度的耐心和陪伴 。 要理解并接纳他们的情绪 ， 接受其正在经历的痛苦和无助就能让他们感受到理解和支持 。
（3）要有一双“善于发现的眼睛”
要有敏锐的洞察力 ， 注重孩子的情绪及行为的变化 ， 善于发现孩子生活中的暴躁、低落情绪；行为怪异的苗头 。
孩子一旦表现出与以往的明显不同 ， 一定要高度重视 ， 要及时沟通及时就医解决 。
【采访人员】黄锦辉
【摄影】张梓望
【通讯员】张欣 伍晓丹 韩羽柔
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