江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

减肥|你是寒湿体质吗？你了解它吗？


其实在中医的理论角度来分析 ， 人的体质可以分为很多种 ， 例如湿热体质、气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、寒湿体质、平和体质等很多种 ， 但是其中很少人会处于平和体质 ， 其中很多人经过检查都被确诊为寒湿体质 。 那寒湿体质有哪些特点？寒湿体质怎么减肥？下面我们一起来详细了解一下!
【减肥|你是寒湿体质吗？你了解它吗？】寒湿体质有哪些特点？

减肥|你是寒湿体质吗？你了解它吗？
本文插图

中医师认为寒湿其实是一种病症 ， 而体质寒湿的人群 ， 平时可能是吃了很多生冷寒凉的食物 ， 又或者是长期居住在阴冷潮湿的地方 ， 又或者是因为体内肝肾脾虚等问题出现 ， 最终使得体内出现了阴盛阳衰的症状 。
而寒湿体质的人群 ， 其身体免疫力比较弱 ， 稍微不注意就可能会伤风感冒 ， 同时很容易会出现关节疼痛、冒虚汗等 ， 同时也因为寒湿无法大量排出 ， 因此寒湿体质的群体大多数有虚胖的情况 。
寒湿体质怎么减肥？
经常泡脚
脚一向被誉为是人体的第二个心脏 ， 平时坚持用热水泡脚 ， 可以促进血液循环通畅 ， 能够让全身都感觉温暖舒适 ， 进而达到祛除寒湿 ， 帮助排毒瘦身的作用功效 。

减肥|你是寒湿体质吗？你了解它吗？
本文插图

积极运动锻炼
寒湿体质怎么减肥?需要体内的寒湿更好地排出 ， 建议在平时坚持必要的运动锻炼 ， 这样可以促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 能够帮助排毒瘦身

减肥|你是寒湿体质吗？你了解它吗？
本文插图

饮食调理
寒湿体质的群体也可以多吃点驱寒祛湿的食物 ， 其中像薏米等食物都可以多吃 。

减肥|你是寒湿体质吗？你了解它吗？
本文插图

以上就是关于寒湿体质怎么减肥的相关内容介绍 ， 寒湿体质并不是一种正常的体质 ， 会对我们的身体造成极大的损害 ， 希望大家能够注意悉心调理 ， 千万不要不管不顾的到最后身体出现了大毛病才后悔 。
（部分素材和图片来源于网络 ， 如有侵权联系删除）


    推荐阅读


    上一篇：食疗食补|蒲公英泡水，5个好处，喝过的人可能都感受得到，早看早知早受益

    下一篇：食疗食补|多吃绿豆能清热解毒，又能止渴消暑、利尿润肤，快告诉身边人！