心理学者李宏夫|史上最牛催眠师：这样做也可以有效解决抑郁症、焦虑症难题( 二 )
【心理学者李宏夫|史上最牛催眠师：这样做也可以有效解决抑郁症、焦虑症难题】就这样 ， 那位精神病人的活动范围由自己的房间扩展到走廊 ， 再到别的病房 。 他的活动范围越来越大 ， 接触的人也越来越多 。 ‘
他也就走出了自己的局限 ， 病情也逐渐好转了 。
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还有很多艾瑞克森的神奇案例 。
这就是艾瑞克森厉害的地方 。 他根本不去消除问题 ， 他只关心在现有的条件下 ， 你如何能过好生活 。 正是因为他的这个理念 ， 所以在他的治疗的过程中 ， 人们不知不觉就发生改变了 。
这也给了我一个启示：
很多抑郁、焦虑的朋友 ， 受情绪困扰的时候也是总想把那些情绪消灭掉 。 可结果却让往往让自己变得更加狼狈 。
这个时候何不放弃我们约定俗成的标准 ， 学学艾瑞克森的治疗之道呢？
情绪就是情绪 ， 不再试图去消除这些情绪 。 即便是这些情绪依旧存在 ， 你也可以过好自己的生活！
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